冬天气候多变，容易感冒。每次感冒都是发烧，咳嗽，头痛，全身乏力，没有战斗力。如果再鼻塞流鼻涕打喷嚏，那种感觉真的是无法形容。
别急，安安教你如何根据症状科学选择合适的感冒药。
如何选择合适的感冒药
大多数感冒是由病毒感染引起的，但目前我们无法治愈病毒引起的感冒。感冒之所以会好，靠的是身体的免疫力，而不是药物。目前所有的药物都是对症的，不能直接杀死病毒。
普通感冒药中的主要成分通常具有解热、镇痛、镇咳、祛痰及缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状的作用。选择感冒的时候，可以根据症状对号入座。常见感冒药的成分、药理作用和不良反应如下:
知道如何根据症状选择药物后，有几点需要特别注意。
不要做这三件事
1.不要增加你的剂量。
很多人为了加快恢复会加大剂量。这是不对的！
感冒有固定的病程，不管吃药不吃药都要一周左右才能恢复。擅自增加剂量并不会改善的更快，反而会增加药物不良反应的风险。按照说明服药是最安全的方法。
2.不要混用感冒药。
感冒药可以缓解头痛、鼻塞、打喷嚏等症状。有些人认为几种药物一起服用可能会使恢复更快。
这是不对的！感冒药成分复杂，很多感冒药含有重复成分。随意混合会增加药物过量的风险。比如普通感冒药对乙酰氨基酚，可以用来退烧，缓解疼痛症状。常规剂量是安全的，一旦过量使用，可能会造成肝损伤。
3.开车前，不要服用含抗组胺药的感冒药。
有些人可能不知道，开车前吃感冒药一定要小心，尤其是含抗组胺药的。
抗组胺药是很多感冒药的常见成分，主要用于缓解鼻塞、流鼻涕。但它通常有一个副作用:嗜睡。开车的时候犯困就太危险了！
常见的抗组胺药有扑尔敏和苯海拉明，会在药品说明书中注明。
教你4个预防感冒的小技巧。
洗手
感冒病毒经常潜伏在门把手、扶手、桌子、手机等物品上，我们接触后会粘在手上。一般来说，每隔五分钟，人就会不自觉地摸脸，病毒就会进入口鼻。
最理想的状态是摸东西前后都要洗手。
漱口
漱口可以洗掉口腔黏膜上的感冒病毒。日本京都大学的一项研究表明，不漱口的人感冒发病率为26%，而用清水漱口的人感冒发病率下降到17%。
佩戴口罩
在人群中，戴口罩总比不戴好，N95口罩或者医用口罩更有效。
保暖
一条温暖的围巾围在脖子上(遮住口鼻)虽然不能阻挡病毒入侵，但可以提高人体应对病毒的能力。
参考数据
1.“感冒后马上做9件事，不用吃药症状就会减轻一点”，《生命时报》，2020。
2.真的可以用感冒药吗？》，医学临床药学频道，2020年
3.“不要混感冒药！7个必须知道的用药错误，丁香医生，2019