1、讲出来
坦露你心坎最真实的感受，无论是情感，想法还是苦楚、期望，当时你讲出来的绝对不是批驳、责怪、埋怨和攻击。
2、不批驳，不责怪，不埋怨，不攻击，不说教
这些都将让事情往更加恶化的方向发展，这也是职场沟通的刽子手。
3、互相尊敬
站在平等的角度，互相尊敬的交换是进行职场沟通的必要条件，当对方不尊敬你时，你也要恰当的要求别人的尊敬，不然沟通将很难进行下去。
4、绝不出口恶意
这种出口伤人的方法是最不可取的，大家不要忘了还有一句话叫做祸从口出。
5、不说不该说的话
职场沟通要知道什么话该说，什么话不该说，当你说了不该说的话时，就须要消费更大的代价要挽回和填补，祸从口出将会造成无法填补的损害，因此千万不熬信口雌黄，口无遮拦。但是也不要完整不说话，这会让事情变得更恶劣。