大家好，我是林妹妹。都说女人是水做的。经常喝汤不仅对身体好，还能让皮肤和气色越来越好。今天跟大家分享一下，十几年来，我每个月都会喝几次四物蛋养生汤，从未间断。经济也很实惠。爱美的女性朋友要记得好好收藏。
首先我们需要准备的食材有当归片、熟地黄、川穹、白芍。这些汤一般在中药店和汤店都有卖。我这里一双不到5元。我在店里买，一般老板都知道每双的克数，然后帮你搭配。
将准备好的汤汁倒入大碗中，然后加入清水将表面的灰尘洗掉。千万不要用手搓，要轻轻洗。再把水清洗一下就可以了。清洗干净后，放在一边备用。
接下来，我们准备两个土鸡蛋，放在碗里。倒一点水湿润它们。加入适量的盐和淀粉，鸡蛋表面有很多细菌和大肠杆菌。所以我们在打鸡蛋之前，一定要把蛋壳擦干净，轻轻揉两分钟左右。蛋壳表面像这样光滑透明，再用流水冲洗一下，就会很干净了。
所有食材准备好后，先把汤放入砂锅。然后把洗干净的鸡蛋放进去，放三颗去核的红枣进去，再加两碗水进去。盖上盖子，大火烧开，转小火继续煮10分钟。
10分钟后，取出煮熟的鸡蛋，冷却。先把锅里的汤盖上。将鸡蛋浸泡在冷水中两分钟。拿出来用勺子敲开蛋壳。热胀冷缩的原理对脱皮特别好。鸡蛋去皮后，用水果刀在蛋白上划几道口子。这样汤里的营养物质很容易渗透到鸡蛋里，然后继续煮十分钟。
10分钟后把鸡蛋翻过来，这样会更美味。然后加一块老红糖进去。继续煮10分钟就好了。
小贴士:
我们也可以把这个四料汤和鸡蛋换成乌骨鸡或者老母鸡。我个人比较喜欢加红糖的鸡蛋，味道会更好。这四样东西的汤，我们每个月例假后连续喝三次。如果一个女人长期这样喝酒。可以让你的皮肤和气色越来越好。男性朋友要收藏起来给老婆喝。谢谢你的支持。下次见。