对于女性来说，月经会在青春期后到来，月经的表现也能显示女性的身体状况。如果月经周期规律，颜色正常，月经量不太多，说明子宫比较干净温暖。
但相关调查数据显示，很多女性在生活中出现月经不调的情况，不仅会给生活带来困扰，久而久之甚至会影响生育能力。
所以，希望女性朋友了解是什么因素导致月经不调，主要包括以下五种。只有早知道，早避免，才能防止情况恶化。
1.长时间熬夜
随着生活节奏的加快，现在很多人因为工作原因不得不加班熬夜。虽然暂时解决了燃眉之急，但久而久之就引发了健康问题。
尤其是女性朋友，熬夜容易诱发的第一个问题就是月经不调。原因是在晚上，人体的各个器官都在休养生息。如果有熬夜的习惯，很容易扰乱内分泌，导致体内激素失衡，最终导致月经紊乱。
2.吸烟和饮酒
说到抽烟喝酒，有些人会认为这是只有男人才能做到的事情。然而，众所周知，近年来，抽烟喝酒不再是男性的专属权利，一些女性也有抽烟喝酒的坏习惯。
从生理学角度来说，抽烟喝酒不仅会对肺和肝脏造成损害，还会阻碍月经的生理过程，诱发月经不调。
尤其是长期大量饮酒的人，很容易降低卵巢和子宫的功能，导致内分泌失调。长此以往，月经失调的问题就会出现。
3.节食减肥
每个人都爱美。对于肥胖者来说，减肥无可厚非，但是不要盲目的去做，尤其是通过节食。
因为人体的生理运作需要各种营养物质的支持，而如果长期节食，体内无法获得足够的营养物质，必然会影响雌激素的合成。
导致没有足够的雌激素增厚子宫内膜，所以会出现月经不调，严重时甚至闭经。
4.不要注意保暖
从中医的角度来说，女性为阴。如果不注意保暖，湿冷之气很容易侵入子宫，导致宫寒的问题。导致瘀血和经血不能顺利排出体外，就会导致月经不调。
5.情绪波动很大。
随着社会的发展，女性朋友的压力与日俱增，尤其是已婚女性，不仅要面对工作，还要照顾孩子。
久而久之，更悲观的情绪往往会在体内堆积，久而久之，也往往会影响人体的内分泌，进而导致循环系统的障碍，甚至减缓子宫内膜的生长，最终诱发月经不调。
总而言之，对于女性朋友来说，月经的规律关系到身体健康。如果近期出现月经不调，一定要注意积极调理，否则可能会影响其生育能力。
除此之外，为了预防月经不调，一定要远离上面提到的五大诱因。
来源:医生说健康