文章目录

• 所以今天我就给大家分享一下如何搭配一周的早餐，每天都要换！
• 早餐:蒸糯玉米、煮鸡蛋、鲜切桃子、黑咖啡。
• 早餐:清蒸紫薯、煮鸡蛋、圣女果、雪梨、黑咖啡。
• 早餐:蒸南瓜饼、煮鸡蛋、苹果、哈密瓜、黑咖啡。
• 周四:蒸糯玉米，煮鸡蛋，蒸南瓜，火龙果，红豆薏米粉。
• 早餐:煮糯玉米、煮鸡蛋、柚子、黑咖啡
• 早餐:清蒸素菜、水煮蛋、雪梨、木瓜、黑咖啡。
• 关于如何做减肥餐，阿辉在这里整理了51套减肥餐食谱，涵盖了一周减肥餐、21天减肥餐、水果减肥餐等流行的减肥餐食谱。
• 需要菜谱的朋友可以来惠:

夏天到了，很多妹子都开始准备健身减肥计划了。除了坚持锻炼，均衡的饮食也很重要。

尤其是早餐，你要吃得好，吃得香，但是一些油腻高热量的早餐，如果吃多了，不仅减肥，还对身体有害。

所以今天我就给大家分享一下如何搭配一周的早餐，每天都要换！

早餐:蒸糯玉米、煮鸡蛋、鲜切桃子、黑咖啡。

早餐:清蒸紫薯、煮鸡蛋、圣女果、雪梨、黑咖啡。

早餐:蒸南瓜饼、煮鸡蛋、苹果、哈密瓜、黑咖啡。

周四:蒸糯玉米，煮鸡蛋，蒸南瓜，火龙果，红豆薏米粉。

早餐:煮糯玉米、煮鸡蛋、柚子、黑咖啡

早餐:清蒸素菜、水煮蛋、雪梨、木瓜、黑咖啡。

关于如何做减肥餐，阿辉在这里整理了51套减肥餐食谱，涵盖了一周减肥餐、21天减肥餐、水果减肥餐等流行的减肥餐食谱。

需要菜谱的朋友可以来惠: