1、收腹挺胸；2最好每次穿4厘米
2、当坚强成为你唯一的选择，你才知道自己可以有多坚强。
3、有时候，我希望自己是天气，这样我才可以永远成为你的话题。
4、我不怕万马阻挡，不怕自己投降。我怕的，只是自己的心不再倔强。
5、你宽恕的时候，等于释放了一个囚徒，然后你会发现，那个囚徒就是你自己。
6、“渔夫知道大海很危险、暴风雨很可怕，但他们从不觉得这些东西危险到不能出海。
7、轻拥一片属于自己的时光，安享生命的素雅和恬淡，静看人间繁华，淡看人生起落。
8、各种各样性格的人都有可能成功，只不过是看你有没有利用自己的性格优势来做事情。
9、阅读能力是一个人终身学习的基础和最大的本钱。培养读书兴趣，让阅读成为生活方式。
10、示弱是一种人生的智慧和清醒。清醒的认识中曝光弱点是真正强有力的表现，是一种境界。
11、人生不只美事，有志气得到成功，也要有勇气接受失败；失败是什么之母来着，自己想去吧。
12、等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。只要你下定决心，每一天都可以是新的开始。
13、那粉红色的桃花一朵紧挨着一朵，就像一群顽童，争先恐后地让人们观赏着自己的艳丽风姿。
14、人们只有在所有的人类心中见到自己，才能把握自己的生命。《人生之道》第三章——托尔斯泰
15、有一种科学家，自己犯了错误时，是一个小耗子，而如果别人犯了错误，他就成了一头怒吼的狮子。
16、某个你离不开的人离开了，你不必伤心难过时间会把最正确的人带到你身边，你只需要好好照顾自己。
17、生命中不是永远快乐，也不是永远痛苦，快乐和痛苦是相辅相成的。乐固然兴奋，苦痛又何尝不美丽？
18、原来强迫自己微笑是这么的累，累的连呼吸都急促；原来强制自己不哭是这么的难，难的连微笑都垂泣。
19、与别人进行比较时，要弄明白自己有哪些长处该坚持，有哪些短处该克服，这种有自知之明的比较才有益。
20、冒险有刺激，别人不敢做，自己在探险，成功时振奋；失败时服气，过程是精彩，无论成与败，经历会充实。
21、多读书，书到用时方恨少；多留心，留心处处皆学问；多思考，行成于思毁于随；多积累，厚积薄发生威力。
22、爱迪生说：“能够将你身体与心智的能量锲而不舍地运用在同一问题上而不会厌倦的本领……”是成功的第一要素。
23、只会默默地承受苦难不是强者的行为。一味地打退堂鼓，再找几条适当的理由安慰自己，开脱自己，更是意志薄弱的表现。
24、当你抱怨自己没有漂亮的鞋子时，看到有的人打赤脚；当你抱怨自己没有鞋子穿时，却发现有的人却没有脚。珍惜眼前吧。
25、我会学着坚强，做真真实实的自己。那些年少无知，已经消逝。不再迷茫，不再忧伤。做自己想做的人，走自己想走的路。
26、最可悲的是那些离成功只差一步时放弃攀登的人。倘若他后来习惯于用“我只差一步”来宽慰自己，这种可悲则是双倍的。
27、永远要把对手想得非常强大，哪怕非常弱小，你也要把他想得非常强大。我自己不愿意聘用一个经常在竞争者之间跳跃的人。
28、有利的环境本身也是单调的，如果你设法利用这些有利因素，使自己的人生变得充实起来，这种脑力劳动本身就是丰富多彩的。
29、爱情走了，我们却仍然沉浸在过去不肯出走，留守着只属于自己的那份感情，时不时地让痛苦随意折磨与**，只因为我们太把感情当回事。
30、人对他人的需求越少，就会活得越自如越安详。没有人，哪怕他愿意，也不可能完全满足另一个人的需要，唯一的办法就是令自己的需求适可而止。
31、当你需要帮助的时候，你可以求助于自己的双手，在年老之后，你会发现自己的双手能解决很多难题，一只手用来帮助自己，另一只用来帮助别人。
32、么任何环境都不可能满足你。j我们要做的，不是抱怨世界的不公平，不是嘲笑自己能力的微弱，而是抹干眼泪，狠狠的虐待自己一次。让自己变强大。
33、人，只有在自己最亲密的朋友面前，才最容易做出错事。因为只有在这种时候，他的心情才会完全放松，不但忘了对别人的警戒，也忘了对自己的警戒。
34、没有一个人看她，没有一个人惦记她。她觉得自己被这些顾爱名誉的混账东西的轻视淹没了，当初，他们牺牲了她，以后又把她当做一件肮脏的废物似的扔掉。
35、要根据自己的能力去消费，不要成为“追新一族”。大街上流行什么，就要去购买什么，这也是一种恶习。用“新”东西来包装自己，不一定证明自己就是崭新的。
36、一个人要是没有什么主张，他就不会有风格，也不可能有。一个人的风格有多大力量，就看他对自己的主张感觉得有多么强烈，他的信念有多么坚定。一一（英）肖伯纳
37、如果真帮不上，那么拒绝越简单越好，不留余地，不给对方幻想，也无需给理由。给理由解释半天，不好意思因为这因为那，明明别人有求于自己，反而让自己变成亏欠。
38、懂得了尊重别人的重要，并不等于学会了如何尊重别人。从这个意义上说，尊重也是一门学问。学会了尊重别人，就学会了尊重自己，也就学会和掌握了人生的一大要义。
39、我在心想：如果自己能变成整个不存在就好了。可是自己又没有勇气自杀。我在想：假如自己能原封不动地变成一缕烟云消失得无影无踪就好了。可是，自己怎么也难以消失。
40、包容具有伟大神奇的力量，它可以让人直面人生的不幸时刻，可以让人把苦难的生活过得坦然。因为善于包容是非的人虚怀若谷，即使是面对他人对自己嘲笑和讽刺，也能海纳百川。
41、回想当初你还在我身边的时候，我没有好好的待你，而是一次又一次的将你推开，但是当你真的转身离去后，才发现原来我已习惯了有你的存在，如今孤身一人的我该如何自己走下去？
42、思想要先进化，语言要文明化，学习要终身化。人要常想自己的错，忘掉别人的过，敢于做一个真正的自我。去可以失败，未来不能失败；做事失败是一时的失败，做人失败是一生的失败。
43、都说在这个世界上谁也不是谁的谁，是的，除了你自己和父母，谁又会是谁的谁？不要去为那些飘渺的东西浪费生命了，你奢侈不起那样的幸福，把自己的码头建好，自然会有靠港的船只。
44、当一个人具备了正确的“自我观”时，他至少成功了一半。如果没有正确的“自我观”，也就没有了自己的生活方式、思考方式，就会无法定位自我，别人一提意见，就会无所适从，惊慌失措。
45、马歇尔说，成功的人和其他的人明显的界线，只是标示着两者人生态度不同。败是什么？只是更走近成功的一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功之路。
46、人生不是一个走别人的路，融入别人，成为别人的路，而是一个走自己的路做自己的过程，也许别人走过的路平坦顺畅，自己的路却布满荆棘，但总会有痛苦，你必须走自己的路，即使万般艰难。
47、人生到底还是活一回心境。少要求一点别人，多要求一下自己；少强求一下生活，多奉献一份真诚；少一份追逐，多一份平和；少一点抱怨，多一点感恩，知足。阳光无处不在，幸福之花朵朵开放。
48、每天奔波在人生的道路上，我们每时每刻都在奋斗。忙碌中，我们似乎忘记了我们身边还有幸福，走过了很多的春夏秋冬，属于自己的世界，有了自己的那束阳光才更加的耀眼，幸福，就在那耀眼的一瞬。
49、形而上学实际上是人和自己较劲。人本是有限，必归于虚无，不甘心，于是想上升为神，变为无限。可是，人终归不能成为神。也许应该和解，不要太和自己较劲了，在无限与虚无之间，也肯定有限的价值。
50、阅读是与历史上的伟大灵魂交谈，借此把人类创造的精神财富“占为己有”。写作是与自己的灵魂交谈，借此把外在的生命经历转变成内在的心灵财富。信仰是与心中的上帝交谈，借此积聚“天上的财富”。
51、没有无私的，自我牺牲的母爱的帮助，孩子的心灵将是一片荒漠。每一位母亲，都是棵老树，新苗在她们的绿荫下成长，她们看见了嫩苗的微笑，也看见了自己枯萎的那一天，但她们，始终没有放弃关心嫩苗。
52、会玩暧昧的人，在自我和他人的情绪流动中寻找着自己，却终不能找到自己所要的东西，只好一次次试探，一次次尝试着将自己的臆想糅合在对方身上，营造着想要的温馨感觉。但总是难以触及那种明媚的幸福。
53、其实每个人都是朝圣者，都有自己的目标和誓愿，由于各种客观和主观的原因，并非每个人都能达到目标和实现誓愿，尽管每个人的目标和誓愿都不相同。实只要你上了路，你去向目标靠近，那你也就已经到达了。
54、大师都是没有架子的，只有半桶水的人才会摆架子。其实，摆架子是最愚蠢的做法，一下子就把自己跟人群隔离开来。尤其作为演奏家，音乐需要亲与力，我不需要棱角与激情，因为那样会让我与音乐及听众产生距离。
55、内心的宽容是一种乐观的生活态度，人生这一场总要对得起自己流过的泪水，自己储存的回忆，自己对这个世界的美好记忆，所有的内心狭隘不只是对生活本身的一种伤害，也可以理解为是一种对自己生命的一种忘恩负义。
56、智者先愚，愚者先智，怎样一种纠结，能让我能看清自己是智是愚。我会为一杯水独享，为一池水独想，我享着心灵的净化，想着生活的满足，我享着想着，既忘了眼下还有一段未完成的生活。原来，我是智者，也是愚者。
57、生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。有了这样的认识，你就会珍重生活，而不会玩世不恭；同时也会给人自身注入一种强大的内在力量。
58、追忆凡心：你的后悔，你的道歉，你的痛改前非，那是你自己的修行。你后悔不代表别人的伤痛就会好，你道歉不代表曾经的伤害就没发生，你痛改前非也不代表时光就会倒流。歉意是用来自我救赎的，别做成绑架。——琦殿
59、天空与大地之间有一片更广阔的空间任我们邀游，一滴水只有流入大海才体现出它的价值。朱者赤，近墨者黑，我们要选择对我们有益的环境，我们要追求完美，我们也应珍惜完美。我们保留心中原本的那一份善，做我们自己。
60、没文化人特别要面子；没文化人不懂装懂；没文化的人失约失信；没文化的人不友善，不愿助人；没文化的人盲目自信不听忠告；没文化的人粗鲁无礼；没文化人欺软怕硬；没文化人浮躁；没文化人犯罪率高；没文化人最怕别人说自己没文化。
61、常有人问：“人为什么不能自主？为什么如痴人任凭环境摆布、被命运安排呢？”师言：“只有凡夫才会被命运安排，圣人能安排自己的命运。如何安排命运呢？必须用信心、愿力及智慧，坚毅地破除烦恼恶念；如此，业力一转，就能解脱自在。”
62、恐惧只是一个幻觉，它并不真实存在，只是你创造了它，它只存在于你的头脑里。只有一样东西令我们恐惧，那就是恐惧本身。修改你的内在，外在的自然就变好。如果你要引人注目，就要使得自己成为一棵树，傲立于大地之间；而不是做一颗草。
63、“淡中出真味，常中识英奇”，越是生性淡泊的人越能体会平淡中的长久。不争，不以欲望让自己错觉；不贪，不以纠缠让自己困惑。安于本分，淡泊随性才能快活度日。生性淡泊的人，不跟风，不附庸雅俗的人，是风雅之人，是有着至高境界的人。
64、以仁爱之心待人，任何人都可以成为上帝。命就像一盏灯，它的价值在于尽己所能地照亮周围，让别人平安温暖，把感激留下。给别人带来幸福的同时，你也会感到幸福。帮助别人吧，当你感觉到你是一个被人需要的人时，你的人生价值也得到了体现。
65、明镜，一件家家户户都有的平常之物，一件每日立于床头，供我们梳妆打扮之物，一件让我们看到自己的模样，并加以修整之物。它每日静静地守在我们的房间里，等待我们观望它，而当我们站在它面前时，却只看到一个好似自己，又不完全是自己的人。
66、自己救自己。当不幸降临的时候，有时总幻想着某个人来救自己，但却总是等到失望。很多时候我们不是到了不可救药的地步，而是自己先把自己打败，认为自己不行了。人生是熬出来的，在成长的道路上，每个人都不是一帆风顺，有太多的不如意和磨难。
67、走过的青春是每个人靓丽的风景，人生的长河记载着一路走来的风风雨雨。许多的往事都被历史尘封，记住的，忘却的，鼓励的，打击的，所有的这一切对自己都不重要，唯一对自己所关心的就是那一没有泯灭的壮志雄心，那理想灯塔上还没有熄灭的灯盏。
68、秋天，地上的草，田里的稻，形成一片金黄的世界。然而在竹林里，无论何时都是郁郁葱葱的，在这儿，你看到的依旧是一片令人陶醉的绿色。秋天是丰收的季节，而竹子却随时准备着牺牲自己，人们用它造成竹筐竹篮竹篓，有的则做成负重的扁担筑屋的棚梁。
69、不记得是谁说的了，不过很对“不要拿别人的荣誉表现自己，那和你无关。”除非吓唬牛B行，否则别人会觉得你很轻薄。你是谁儿子，谁孙子，你家任何亲戚是什么职位和你关系不大。我见过在新兵档案里填家庭成员时候写：“姨夫XX县XX公共安全专家局局长的”。
70、从底层做起，不能做得特别没底；火把倒下，火焰依然向上；只要还有明天，今天就永远是起跑线；只要比竞争对手活得长，自己就赢了；苦难是化了装的幸福；长得漂亮是优势，活得漂亮是本事；美丽让男人停下，智慧让男人留下；只有想不通的人，没有走不通的路。
71、闭上眼睛，放下烦恼，凡事不要在心中留的太长，凡事看淡一点，也包括现在，不要担心自己抓不住，只要从容的去学习，去努力，去安排，就不会过得太差。所以，要忘记一些，忘记最初，忘记以前，甚至太长的未来，展开翅膀试着飞一飞，也许会有意想不到的效果。
72、人的一生什么是最可靠的？其实只要有想要依靠的心，最后都会靠不住，不只是别人，自己也一样不可靠，因为身体、环境都不是自己能掌握的。世界上没有一样是靠得住的，接受了靠不住的事实，心中就不会再计较，不会再期望，不会跟人过不去，也不会跟自己过不去。
73、对很多人来说，犹豫不决的痼疾已经深入骨髓，这些人无论做什么事，总是留着一条退路，决无破釜沉舟的勇气。他们不明白把自己的全部心思贯注于目标是可以生出一种坚强的自信的，这种自信能够破除犹豫不决的恶习，把因循守旧、苟且偷生等成功之敌，统统捆缚起来。
74、：“则天地固有常矣，日月固有明矣，星辰固有列矣，禽兽固有群矣，树木固有立矣。”天地是常在的，日月是光明的，星辰是罗列的，禽兽是各有群体的，树不是直立成长的。没有两片完全相同的树叶，当然也没有两个人的生活、爱好是完全相同的，谁都需要有自己的生活。
75、作为私有企业来说，即使能够准确预测出那些对于公司存亡至关重要的产品和服务具有重大影响的科技革新时间．决定自己未来的权力依然不能完全掌握在自己手里……有赖于许多在自己控制范围之外的因素，包括政治、社会、竞争性的以及广义上的经济因素，等等。——西蒙·拉莫
76、能忘记处切忘记，能饶人处且饶人；能牢记处切牢记，该施人处且施人。靠得住，实为可贵，珍惜的事物切记莫忘；丢得下，实为应该，废弃的东西尽早摈弃。淡忘别人对自己的不敬，牢记别人对自己的好处；淡忘自己过去的辉煌，牢记自己今天的责任。淡忘是一种心灵超脱的修养。
77、在遇见对的人之前，先成为最好的自己。幸福是用来感觉的，而不是用来比较的。生活是用来经营的，而不是用来计较的。感情是用来维系的，而不是用来考验的。爱人是用来疼爱的，而不是用来伤害的。谎言是用来击破的，而不是用来粉饰的。信任是用来沉淀的，而不是用来挑战的。
78、责任就是分内应做的事。任无处不在,存在于生命的每一个岗位。责任心强,再大的困难也可以克服；责任心差,很小的问题也可能酿成大祸。每个人只有在全面履责中,才能使自己的潜能得到充分挖掘和发挥。你要欣赏自己的价值,就得给世界增加价值。力履行你的职责,才会知道你的价值。
79、人生难得一心静。静才能心安。浮气躁之人，做人缺乏和善，做事缺乏耐心，势必会让人生陷入僵局。制浮躁，唯有静心。心，需要用理智去稀释狂乱的情感，用豁达去释放囚禁的过去，用坦然去迎接不可预知的未来。心静下来，你才能读懂自己、看清未来。心，是一种修炼也是一种修养。
80、交友就像投资。投资当然要考虑回报，如果你找了个朋友，而朋友最后没有给你回报，只能证明你投资失败。你要找那些比你强大的人做朋友，尤其记住，在朋友落难时，一定要施以援手。因为，与自己一起笑过的人易忘记，与自己一起哭过的人最难忘。这就是雪中送炭比锦上添花更有意义。
81、佛讲舍得，就是让我们学会奉献。佛说：“越是肯奉献的人越能体会到佛心。”其实，佛就在每一个觉悟者的心中。滚滚长江，即使我只是最普通的一滴水，也要奉献自己，去滋润每一个有用的生命，换来草长莺飞的春季；萋萋芳草，即使我只是最矮小的一株野草，也要奉献自己去装点大地。
82、因为平淡，我们的爱情有时会游离原本温馨的港湾；因为好奇，我们的行程会在某个十字路口不经意的拐弯，就在你意欲转身的刹那，你会听见身后有爱情在低声地哭泣。悲伤就哭，然后当做什么也没发生。不轻易流泪不轻易伤悲。偶尔只需要一个鼓励的微笑，就可以说服自己继续坚强下去。
83、没有什么是人生真正的包袱，生命是在历练中完成生命的升华，包括历经的痛苦，最后在生活里能得心应手的运用，没有什么痛苦能把腰压弯，多少风雨成就的是人生超脱气度，完成的是人生信念的升华与温暖。此情可待成追忆，只是当时已惘然，自己的信念搭建自己的生命风景，无悔无怨。
84、人活的是一种心情，顺其自然，随遇而安，按自己的意愿去生活。心如莲花，人生才会一路芬芳。山有山的高度，水有水的深度，迈着平静的步伐，生活就是禅，在匆忙中活出一份自然卓越的智慧，在平凡中走出一条精彩的人生轨迹。动也是好，静也是好，宠辱不惊；拿也好，放也好，去留无意。
85、当爱情遭遇反对，谁的家人谁去搞定，如若不然，果断再见。爱情里的胆小鬼总是先被自己打败，没有主见没有坚持，只有懦弱，而家人反对只是一个导火索而已。甭管是谁，如果要走，请勿挽留。任何不甘心只能让自己痛苦不堪。是你的，不会走，不是你的，留不住。唯一的选择，让自己先走。
86、其实我一直在做没有意义的比较——基础不同的比较是无效的——我的背景，经历，专攻方向，母语，接受教育的环境和我比较的对象并不相同。术业有专攻，闻道有先后，如是而已。当然，我也抱怨过自己太慢，效率不高。从另外一个角度来想，我本来就能力平平，而消化信息和新是需要花时间的。
87、因为有的门关上了，你才不得不寻找新的路；因为有的人离开了，你才不得不遇上新人；因为不断被否定和拒绝你才开始自我肯定和接纳之路。总有一天你会发现：正因为有的门关上，才发现了真正适合自己的路；正因为有人离开，才遇上了真正能给与你幸福的人；正因为被否定，才找到真正的自己。
88、总有某段路，只能你一个人走；总有许多事，需要你一个人扛。别畏惧孤独，它能帮你划清内心的清浊，是你无法拒绝的命运历程；别躲避困苦，莫让冷世的尘埃，冰封你的笑容，迟滞你的步履。走得越久，时光越老，人心越淡。忘不掉昨天，它就是束缚你的阴影；向往着明天，你才能描绘它的模样。
89、爱一个人，明明知道他的不好，却丝毫不会在意；明明知道比他好的还有很多，却只会倾心于他。真正的爱一个人，就会淡然贫贱，安然进退，就会和他用一个频率呼吸，用一个节奏心跳，就会用自己的寂寞驱赶他的寂寞，用自己的孤独温暖他的孤独。青春是留不住的，如果青春里有爱，它就不虚度。
90、我们自己有很多毛病，才会看到别人的毛病，就像苏东坡与佛印禅师的故事一样，内心是佛心，看谁都是佛；内心不干净，看别人就是牛粪。眼里总是看到别人的不对，恰恰证明了自己的心不干净。修行，就是把目光往内看，看自己的毛病，看自己的不足。这就是《坛经》说：若真修行人，不见他人过。
91、人生舞台上，每个人都必然会卷入五彩缤纷的人间戏剧，扮演不同的角色。有的人常常扮演主角，有的人常常扮演配角，有的人从主角跌落到配角，有的人从配角上升为主角。着往往不是人自己可以选择的。但是，不论扮演什么样的角色，人都不能忘记自己人生的原始起点，都不能迷失自己生命的真我本质。
92、因此，这些富有者是真心实意地承认和拥护“每个人都应得到属于自己的东西”这一根本原则……事实上，他们对诚、信有着某种客观上的亲近和执著，并下定决心把诚、信奉为神圣不容侵犯。富有者之所以这样做，纯粹是因为诚、信构成了人与人之间的所有自由交往、保持良好秩序和保障自己财产的基础。
93、坚定的信念是获取成功的动力。在困难面前，如果我们能在众人都放弃时再多坚持一秒，那么，最后的胜利一定是属于我们的。很多时候，成功都是在最后一刻才蹒跚到来。因此，做任何事情，我们都不应该半途而废，哪怕前行的道路再苦再难，也要坚持下去，这样才不会在自己的人生路上留下太多的遗憾。
94、成功有一条重要的秘诀，那就是忍住一时之气，苦撑到底。在这个竞争激烈的社会，要想出人头地，有所成就，让自己的人生开出美丽之花，就必须忍住那些扎在心头的芒刺，将其化为前进的动力，方能博得成功。“忍”不是心头的那把刀，而是刀下那颗耐心。一个缺乏耐心的人，永远都不可能成为一名强者。
95、我觉得一个人，生活可以变得好，也可以变得坏，它也可以活得久也可以活得不久，可以做一个艺术家，也可以锯木头，没有多大的区别，但是有一点是重要的，就是他不能面目全非，他不能变成一个鬼，他不能说鬼话，说谎言，他不能在醒来的时候看见自己，觉得不堪入目，一个人应该活得是自己并且干净。
96、不与私欲太重的人合作，因为他们看不见别人的付出，只在意自己的结果。不与没有使命感的人合作，因为他们只以赚钱为目的。不与没有人情味的人合作，因为在一起会不快乐。不与负面消极的人合作，因为他们会吸干你的正能量。不与没有人生原则的人合作，因为他们不相信梦想抵挡不住眼前的压力和诱惑。
97、我不过就爱了你一次，你何必伤我这么深。痛过，才知道如何保护自己；傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱了过后，才知道自己其实很脆弱。其实，生活中并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。因为远行会强迫人坚强，强迫人一直走下去。人生和远行一样，走出去后，就一定要走回来，别无他途。
98、管理是个连续反馈的过程，从自己和他人的错误中吸取教训，不断试验，不断积累能力。如果你只是学习皮毛，只想阅读管理书籍的摘要，就想在5年之内就掌握日本花了50年所学的东西，然后匆匆忙忙采取行动，或者是让其他人来对组织进行改造，这简直就像人造孩子。——大前研-(1943～)日本著名管理学家，战略学家