每天饮食规律，控制热量，可以适当吃点零食，拒绝奶茶一切高热量食物。
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1、从明天起，拒绝一切高热量食物，我说到做到 ，请大家监督。
2、中午的我：我要拒绝高热量食物，拒绝奶茶！我要做个健康的人。下午六点的我：我好想吃炸鸡。
3、再见十一月，十二月决定减五斤肉肉，明天开始拒绝一切高热量食物。
4、最近刚恢复体重又开始放飞每天甜品油炸，我真是讨厌我自己！今天开始高热量食物任何都拒绝，只吃饭。
5、拒绝夜宵，油炸，烧烤，膨化食品，奶茶，糖果，蛋糕点心等高热量高脂肪食物从今天开始直到瘦到105斤。
6、快吃了一周减脂餐了今天同事抬来盒曲奇，一种神秘的力量驱使我没有拒绝吃了一块，高热量食物真好吃。
7、等天气升温的话要开始减肥了，拒绝熬夜和高糖高热量的食物。
8、即刻减肥，拒绝一切高热量食物怎么着也得坚持一个月叭!！
9、自律第三天坚持锻炼，练出马甲线拒绝甜品，拒绝一切高热量食物加油。
10、每天饮食规律，控制热量，可以适当吃点零食，拒绝奶茶一切高热量食物。
11、坚持了三天的健康饮食，今天各种零食奶茶巧克力，冬天完全无法拒绝高热量食物。
12、女神节终于能出门了，吃起来！！！根本不能拒绝高热量的食物。
13、自律第8天，瘦了四斤，真好，健康饮食不吃零食，拒绝高糖高热量和辛辣食物。加油。
14、据说坚持泡脚会瘦10斤，晚上就要尽量严格拒绝高热量食物哦。
15、迎接夏天的仪式感拒绝火锅，拒绝烤肉拒绝高热量的食物我要认真满分。
16、反正就是拒绝所有零食高热量食物，少吃点时间久了就会瘦，减肥不一定靠运动，但运动加少吃能减得更快。
17、饮食控制，七分吃三分练，拒绝高热量食物，可制作健身餐，运动必须要学会坚持。
18、可能是最近吃上面太克制，拒绝吃高热量食物导致很早就困的不行，睡了3小时爬起来，写读书笔记到这会儿哎，生物钟紊乱了。
19、感觉饿的时候，才是开始变瘦的时候，克制自己进食的欲望，控制食量，拒绝高热量食物，加油。
20、从今天起任何高热量的食物我都拒绝！我每天就吃点一斤水果和一斤蔬菜。