沙果属于什么水果
沙果又叫花红果、海棠果等，属于低糖水果，主要产自内蒙古、黑龙江,吉林,辽宁、河北、河南、山东等地。
沙果在9-11月份成熟上市，属于秋季的时令水果，价格在2-10元一斤，有些地方价格甚至在5元4斤，价格并不是很高。
沙果果实为浆果状蒴果，外形呈卵球形，果皮的颜色为橙红色，表皮十分光滑，果肉颜色为黄色，花柱不脱落，果实内含有多数果核，果核颜色为棕褐色，外形扁平，前端锐尖，底端圆润。
沙果食用
沙果果实硬实，带有清香味，口感略带些酸，沙果洗净后直接食用或是将其做成沙拉、罐头、沙果干等食用味道更佳。
沙果属于平性水果，每天可食用1-2个，补充身体所需的营养成分，沙果富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、脂肪等，经常食用可起到生津止渴、清热明目、促进消化等功效。