空调大量长时间使用，散热片和风道因为潮湿容易滋生细菌，比如嗜肺军团菌，溶血性链球菌等，这些细菌直接攻击小孩和老人的肺部，引发炎症，导致空调肺，是小孩夏天的主要致病因。那么，办公室如何避免患上空调肺呢？给您以下4招。
1、室温保持在24℃至26℃
26℃是人体最舒适温度，因此，空调房室温最好保持在26℃左右，室内外温差最好不要超过7度。
2、每两小时开窗通风一次
白天开空调每两小时，开窗通风10分钟~15分钟。或者每隔1小时到室外活动活动。
3、保持咽部湿润不干燥
天气炎热，身体水分散失较多，呼吸道黏膜保护屏障的防御功能下降，因此加大了肺炎的发病率，平时一定要多喝水，温开水是比较好的选择。
4、过滤网半个月清洁一次
经过一个冬季的闲置后，空调内受潮会滋生大量真菌，比如曲霉菌，容易导致哮喘、曲霉菌肺炎等。因此，空调滤网最好半个月就清洗一下，最长也不能超过一个月。
以上就是为您整理的办公室避免空调肺的办法，希望对办公室上班族有所帮助。同时，小编提醒，对于久坐的办公族，还要提防颈椎病的危害，如果您颈椎不适，最好购置一台颈椎治疗仪来帮您缓解哦。
稍后，我们介绍办公室白领常见疾病与预防方法，欢迎关注这部分办公室安全小知识。