对于女性来说，月经绝对是她们一生中最重要的事情之一，因为月经正常与否会直接反映她们的健康状况。
虽然月经的及时到来可以让她们高兴地认为自己的身体指标正常，但疼痛是不可避免的，有些女性甚至会因为生理期的疼痛而无法下床。
这时候如果恰好遇到高考、公司年会等重要场合，就会受到严重影响。因此，为了将损失降到最低，很多女性选择通过药物来延缓经期。
推迟月经看似有损健康，但好处还是很多的，其中女性最喜欢的一点应该是延缓衰老。
为什么推迟月经可以延缓衰老？
众所周知，女性到了一定年龄，月经就会消失，也就是我们常说的更年期。这主要是因为女性一生中有固定的排卵量。每次她的月经来了，她都会排卵，当她的卵子全部排出后，她的月经就停止了。因此，大多数女性会在45岁至55岁之间经历更年期。
根据每个人的月经周期，绝经的时间会有早有晚。对于月经期21天左右的人来说，更年期会来得更早，而对于月经期38天左右的人来说，更年期会来得更晚。
所以绝经越晚，更年期出现的越晚，身体的衰老速度也会相对较低，从而达到延缓衰老的效果。
从这个角度来说，推迟月经，延长月经周期，可以起到一定的延缓衰老的作用。
怎样才能推迟月经期的到来？
1.补充孕酮
黄体酮是卵巢黄体分泌的一种孕酮，能对子宫内膜产生一定的形态学影响，能起到延长月经到来时间的作用。
一般来说，如果想延长经期，需要在经期前一周内开始补充黄体酮。但是这种方法效果不是很明显，有很多局限性。黄体酮的服用只能在月经前一周开始，一旦中途停药，月经就会照常来了。
更何况是三分毒。孕酮摄入过多也会对我们的身体产生一定的影响。所以，如果不是极其紧急的情况，最好不要采取这种方法。
2.食品补充剂
想推迟月经的女性可以在日常饮食中加入羊肉粥、猪皮冻等食材。羊肉粥对月经推迟有非常显著的作用，经常服用还能起到补气、活血、止痛的作用。
猪皮果冻也是缓解经期疼痛，延长经期到来时间的常用食物。经常使用还能起到缓解血虚气虚的作用。
以上是我们日常生活中常见的两个推迟月经的小技巧。这两种方法各有利弊。如果是紧急情况，可以补充黄体酮以解燃眉之急，但有限度，不宜长期使用。
如果是长期计划，可以选择服用羊肉粥或者猪皮凉粉等辅食，不仅可以有效延缓月经期的到来，还有补气养血、延缓衰老的奇效，对身体的伤害微乎其微，可以放心食用。