手抖是身体异常的典型表现。很多人都有过手抖的经历，会影响手的功能，妨碍正常生活。生活中，你总是会不由自主地握手，你要多加注意。警觉是疾病的征兆。对于手抖的人，总是不由自主的抖。疾病的症状是什么？手抖怎么缓解？
手抖会是什么病？
手抖是由于手臂肌肉和神经的影响造成的，与很多疾病有关。总是不由自主地握手可能是这四种疾病的征兆:
手抖与帕金森病有关。帕金森病患者在发病时会出现不自主的手抖。帕金森病是一种典型的神经系统疾病，其主要患者是老年人。近年来，帕金森病的发病率不断上升，老年人发现自己的手一直在发抖。他们可能希望进行检查，以排除帕金森病。
手抖是原发性震颤的标志。患者发现自己在活动时有明显的手抖，但停止活动后手抖会消失。他们应该警惕自己患有原发性震颤。原发性震颤和帕金森病的区别在于，手抖会随着身体活动的停止而减轻或消失。
对于甲状腺疾病患者来说，手抖也是甲状腺功能亢进的表现。甲状腺是人体的重要腺体，甲状腺素分泌过多会影响身体的平衡，会表现出手抖的现象。除了握手，患者还会伴有多汗、消瘦等异常表现。甲亢危害很大。发现经常手抖的患者应及时进行相关检查，以确认是否真的与甲状腺疾病有关。
小脑病变也会引起手抖，患者总是会出现莫名其妙的手抖，尤其是抓握的时候，抖的非常明显。要警惕是小脑病变引起的。小脑病变患者除了出现手抖症状外，还会出现眼球不自主震颤和行走不稳。生活中，患者发现自己有这种表现，要提防小脑病变。
因为每个人手抖的表现不一样，代表的疾病也不一样。如果患者发现自己的手在发抖，要及时检查。相反，拖延或忽视它们只会导致更严重的后果。
频繁的手颤会使交感神经兴奋，严重时会导致心律失常和心力衰竭。因为手抖的危害非常大，患者一定要重视，积极治疗，不同疾病对应的治疗方法也不同。治疗期间不可盲目自行服药，以免病情进一步加重。
我总是不由自主地握手。我该怎么缓解？
经常手抖可以缓解，患者可以通过按摩来改善。手抖时，适当按摩手臂可以调节血液循环，加强手臂的自控能力，对抑制手抖有一定作用。
我不禁抖了一下手。除了按摩，患者还可以通过针灸来缓解。针灸是一种传统的中医治疗方法。适当的针灸可以刺激手臂的穴位，疏通经络，缓解手抖。
身体冰凉冰凉，也会导致手抖。所以手部保暖也能起到缓解手抖的作用。冬天戴手套或者用温水洗手，可以减少寒气的入侵，有效避免手抖。
疾病引起的手抖患者除了日常防护外，还应对症治疗。病因不同，治疗方法也不同，同样的病因，不同的病情，用药也不同。只有对症治疗，规范用药，身体才能尽快恢复健康。