㈠ 怎么让胸变小呢
一：早上进行适度的有氧运动，搭配瘦胸营养早餐之前我的胸部肉肉，很想瘦胸，我的方法是在早上进行适度的有氧运动，如晨跑或游泳。再搭配瘦胸营养早餐：一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子。索丝曼按摩瘦胸，这样对于男生结实胸部很有效哦！
二：每天坚持跑步、锻炼胳膊我是健身教练，告诉你个最简单最快速的瘦胸办法，跑步能锻炼到身体80%的肌肉，每次坚持跑40分钟，把心跳保持在110-140左右，再者就是锻炼胳膊，这样比列协调就是别人羡慕你了。
三：练习哑铃弯举想瘦胸就练习哑铃弯举吧！哑铃弯举利于肌肉向长线条、流线型发展，让男性胸部不再肉肉感！不过刚做哑铃操是，肌肉和关节会有点疼痛，运动后要注意休息哦。
四：每天做仰卧起坐我觉得男生瘦胸的快速方法，就是每天做仰卧起坐，用引体向上锻炼背部，可以增加背部的宽度。双手握距比肩宽出一些，用力提起身体，使下颌超过单杠，然后控制身体缓缓下落。这样练习每天做可以瘦胸喝结实胸部哦！
㈡ 穿什么衣服让自己胸部变小窍门
要是小的话穿什么就不好说，还是先丰吧 每天顺时针逆时针的按摩胸部
记得用一些紧肤会变好的，还会便坚挺呢，
我自己用的是波密苏 感觉热热的 还不错
㈢ 有什么方法让胸变小点或是穿什么样的衣服可以显得小点
多吃芦荟
少喝牛奶
不要经常揉
里面穿紧身的
比如楼上的抹胸
外面穿宽松的
深色都可以
㈣ 怎样把胸变小
女性乳房的过度发育使乳房的体积过度增大，形成乳房增大症，俗称巨乳症。可采用巨乳缩小术。
巨乳缩小系将原乳房包括乳头、乳晕的表皮、真皮及少许肌肉和一些导管组织在内的复合组织片切下。准备游离移植至新的乳晕部位，形成新的乳头乳晕。
巨乳缩小术前设计好新乳头的位置及预测乳房组织切除的范围，先切取直径为4-5厘米的圆形乳头、乳晕复合组织片。继切除多余的乳腺组织，缩小乳房。在乳头、乳晕新区切除一直径与游离乳头、乳晕复合组织片相等的中厚皮片，形成真皮床与复合组织片相贴缝合。以带尾缝线打包固定。该类缩胸的方法较简单，并发症也少。
㈤ 有什么方法可以让女生的胸部变小一点呢我的太大了，很不方便而且穿衣服也很难看。
全球人都花钱填充变大，你也可以花钱抽脂变小，不过好东西留着不会吃亏的
㈥ 胸太大了怎么变小呢穿衣服的时候不好配，怎么才能瘦身下来呢
1.保持良好的生活习惯
有些胖子即使全身减肥都有所成绩后，也会发现胸部脂肪比较顽固，为什么胸部会有多余的脂肪，而且不好减。这是因为无论男女，胸部有乳腺。一般来说，女性乳腺要远比男性发达，是因为女性的雌激素水平比男性高很多。雌激素水平高的人，容易储水储脂。同理，在人体内，雌激素水平比较高的部位，也容易储脂。
不良生活方式可能会导致男人雌性激素偏高，多数男性乳腺疾病与肝功能异常有关。饮酒过量，酒精使肝脏代谢功能受损，而肝脏承担着男性体内雌激素分解、排泄的任务，经常过量饮酒最终会导致雌激素在男性体内积蓄，造成胸部脂肪堆积、乳腺发育甚至病变。
2.积极有氧减脂
有人认为既然是下胸有赘肉，那就多做双杠臂屈伸、下斜卧推等针对下胸的练习。这些动作的确能改善下胸的形状，让下胸更发达。但如果脂肪含量不降低的话，下胸两侧还是会有所谓的“赘肉”的。
其实要做的是减脂的有氧运动，单纯的器械训练属于无氧范畴，是不能很有效的减脂的。如果将人体皮下脂肪整体降到比较低的水平，胸部多余的脂肪一样会慢慢消除。所以一般来说，通过一定的有氧运动减干净脂肪以后，胸部就没有“赘肉”了。常用的有氧运动比如跑步、游泳、动感单车等等。
3.配合 索丝曼 进行按摩高次数的轻重量力量锻炼
前提是每天保证足够的有氧运动量，这样有的放矢的针对胸部做高次数的轻负荷器械锻炼，才可能有较为理想的效果。
首先推荐的是徒手俯卧撑，部队士兵的常规训练项目，而且大多以数量为准则，因此士兵们往往不是肌肉发达，但是肌肉线条非常明显，这是去脂肪效果好的原因。建议每天能分3-4组做100次，不受场地限制。
健身房也可以用较轻重量的杠铃卧推或哑铃卧推。和锻炼肌肉和力量不同的时，需要你多做，每组20次以上，建议每次做8-10组。
㈦ 我的胸好大，穿什么衣服都难看，怎么样才能让胸变小
胸小是不可能滴。。。。。有多少女人希望胸大？？所以，你要把握好哦！。。恩，穿个塑胸紧身内衣。把身材显起来。在穿个紧身的毛衣。这样你的身材，完美的突出来了！望采纳。
评论|
㈧ 怎么样穿衬衫，胸部才显平
穿大一点的
㈨ 怎么瘦胸呢我的胸很大穿衣服的时候很不好看，怎么才能让胸变小一些呢
很多MM希望瘦胸，既然你不胖，那胸部丰满是一件很令人开心的事情，不过太大或者下垂会让穿着没有味，所以呢推荐你一招，非常有效哦。
每天用 索丝曼 进行瘦胸按摩，做这个运动，2手臂上举成直角状，然后利用胸的力量画圆，见效很快。坚持1个星期，你马上就能看到效果啦。（你想狠一点的话，那就多做做）
坚持3天，看看改变吧。坚持1个星期你会惊讶的!
预祝成功
㈩ 怎样让自己的胸变小穿衣服好看
我觉得还是需要丰胸产品的
光靠食补或者运动见效太慢了
我之前就是吃木瓜啥的
根本就没起作用
小运动也经常做
可还是白费功夫
后来还是选择买丰胸的产品了
毕竟是更有针对性
我用的是丰域美韵
这个是纯植物的丰胸组合
不含激素的
我坚持用了3个月
胸部升级了两杯
现在穿什么都有形
这样的效果是我从来没想到的
现在真的是很自信