女性练八段锦注意事项有哪些

1、注意环境练习八段锦的环境很主要，应尽量到有新颖空气的处所，因为练时要呼吸新颖的空气，要吐纳新颖空气。

2、衣着宽松练习八段锦时，所穿衣服不能太窄，要尽量的宽松，以使四肢气血要流通。

3、练后有禁忌在练完八段锦之后，有一些禁忌是须要注意的，如不宜吸烟饮酒、不宜马上洗澡、不宜立即下蹲、不宜马上吃饭等。

4、要保持练习八段锦是练气功法，最好不要间断，每天练习。如果某天因事间断了，可以持续练习，只是作用不如持续者好，但也可发生显著的健身作用。