护腕怎么戴(健身护腕怎么戴)

护腕佩戴的方法如下。1.首先要保持手腕与手臂呈一条直线。2.然后大拇指带上护腕前的拇指套。3.将剩下的护腕开始缠绕，要注意绑护腕的位置是在手腕处需要绑一小部分到手掌的下方。4.绑第一圈的时候要稍微用力绑得紧一点这样才能够为护腕提供足够的张力固定手腕。5.最后用合适的松度将剩下的缠绕上手腕贴上魔术贴。