脸部颧骨太宽大多数都是天生的脸型来决定的，如果想要很快变窄，一般是通过整容手术来进行削骨达到变窄的效果，这是一种很直接快速的方法，但是也会有很多的风险和副作用。平常洗完脸的时候可以用双手拍打脸部达到一个血液流通的效果，也有助于颧骨的收缩，或者平时多仰一仰头，也能够紧致脸部，使面部两边的脂肪减少一些。
颧骨的类型
面中1/3的宽度主要决定于颧骨和颧弓的高度。颧骨的高低和面部其他位置的比例有关系。如下颌骨的宽度、颞部颞骨宽度和颞肌的发达程度有关系。另外，颧骨是否明显突出还与皮下脂肪多少有关系，如皮下脂肪过少、人明显消瘦者，也可显得颧骨、颧弓相对增高。所以，颧骨和颧弓的高低属于一种相对概念，由于在日常生活中可以从视觉上分出明确的颧骨、颧弓的大和小，所以又可将高颧骨分为”真性”高颧骨和”假性”高颧骨。临床上可以用医学影像技术，实际测量颧骨颧弓的高度，并做出高颧骨程度的判断。