推拉是一个理论，推拉理论解释了人口迁移的原因。该理论认为，人口迁移的动力由迁出地的推力（排斥力）与迁入地的拉力（吸引力）共同构成。迁入地的一种或多种有利因素所形成的拉力，促使人们迁入。推拉理论的起源可以追溯到19世纪。最早对人口迁移进行研究的学者是英国的雷文斯坦（E.Ravenstein）。他于1885年发表的一篇题为“人口迁移之规律”的论文。
七条规律主要是：
1、人口的迁移主要是短距离的，方向是朝工商业发达的城市的；
2、流动的人口首先迁居到城镇的周围地带，然后又迁居到城镇里面；
3、全国各地的流动都是相似的，即农村人口向城市集中；
4、每一次大的人口迁移也带来了作为补偿的反向流动；
5、长距离的流动基本上是向大城市的流动；
6、城市居民与农村居民相比，流动率要低得多；
7、女性流动率要高于男性。