头皮屑多是什么感觉?
作为曾经的资深患者,两个字总结就是:尴尬。
就算你天天洗头,有头皮屑,别人也会觉得你不卫生。
别人的头发很性感。当你做的时候,头皮屑像雪花一样落下来。
低头玩一会手机,眼镜和手机屏幕上会出现一层“雪花”。
更尴尬的是头皮痒,忍不住去挠。有时候挖出来一整块比较大的头皮屑,我甚至想大喊,太酷了…
图片:酷罗海站
于是,越挠越上瘾,头发越油越痒,头皮屑越多……怎么办?
去除头皮屑
首先,什么是头皮屑?
像头皮的其他部分一样,角质细胞每天都在老化和脱落。当它们与油、灰尘等混合时,就形成了头皮屑。
此时,头皮屑是人体皮肤新陈代谢的正常现象。
但是,一旦头皮环境因为某种原因被破坏,导致头皮油脂过多,头皮表面的一些真菌(如马拉色菌)就会随着它们的寿命不断繁殖,加速角质细胞的脱落,头皮屑就会越来越多……真菌油脂,形成恶性循环。
这时头皮皮肤已经有病了。
图片:酷罗海站
简单来说,头皮屑是一种自然的生理代谢。一周不洗头的人都会有头皮屑。
但是,如果洗完头第二天或第三天又开始“下雪”,可能就要注意了,要采取一些“特殊措施”:
比如坚持传统的健康养生美德,比如清淡饮食、戒烟戒酒、避免日晒、熬夜;注意卫生,学会科学洗头,不要用指甲使劲抠等…
另外,更直接的,在选择洗发水的时候也可以下功夫。
快来动手吧,给自己一个清爽的夏天。
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是的,洗发水。
去除头皮屑
我们前面说过,头皮屑异常增多的罪魁祸首是:真菌(主要是马拉色菌)油脂分泌过多,导致头皮异常脱落。
所以,对付头皮屑,解决问题的三个关键点是:抑制马拉色菌繁殖,控制头皮油脂分泌,抑制头皮细胞代谢。
目前,市场上有三类去屑洗发水:
图片来源:我自己的设计哥哥
其中二硫化硒和酮康唑多为OTC药用洗剂。建议遵医嘱使用。水杨酸和煤焦油成分有刺激性,所以要控制使用次数,间歇使用。
你有适合日常使用的东西吗?
我推荐这款来自德国的DERMASENCE洗发水:含有piroclone乙醇胺盐的薄荷醇成分,能抑制马拉色菌去屑,清凉止痒,适合日常使用。
吡咯烷酮乙醇胺盐对头皮屑的作用已经研究了很长时间。
目前作为广谱抗真菌药,能有效抑制马拉色菌的增殖,被认为能改善马拉色菌引起的头皮屑。
1981年的一项早期研究发现,0.75%吡罗酮乙醇胺可以改善头皮屑。近年来,多项小样本临床试验不断验证其改善头皮屑的功效。
这款DERMASENCE洗发水主要由1%的吡罗辛乙醇胺盐组成,通过抑制马拉色菌的生长,可以有效减少头皮屑。
同时,薄荷醇,一种清凉的成分,被加入其中。洗完之后头皮微凉,可以缓解头发的瘙痒。还能减少瘙痒、抓挠对头皮的二次伤害。
去头皮屑的时候,考虑到使用感受,还贴心的复配了尿囊素、泛醇等保湿成分,让洗后头发不会干燥。
尿囊素还具有镇静舒缓的作用,复合在洗发水中,也能在一定程度上缓解表面活性剂对头皮的刺激。真的尽量做到“有效温柔”。
说起迪马森斯这个品牌,国内的认可度可能不会太高。是德国专业的问题护肤品牌,药店可以买到。
有时候专业性体现在小细节上,比如我个人很喜欢的一个小设计:为了帮助消费者识别和选择适合自己肤质的产品,迪马森将产品分类,根据适用人群设置不同的色标。
比如这款去屑洗发水,外包装上有明确的标签:适合普通和油性皮肤,买的时候一眼就能看出来。贴心加分!
在我的压力下,买家弟弟和品牌谈了很多次,最后开盘价真的很“漂亮”:
市场价135元,最终团只开98元。而且送5 mL果酸丝柔滑提亮霜和2 mL舒缓修复霜,仅限前1000名。
因为质地是凝胶状的,所以每次用起来其实都很经济。挤硬币大小就行!一大瓶200 mL差不多可以用2个月,天天用也不疼。
快来动手吧,给自己一个清爽的夏天。
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最后,我想唠叨你:
如果你头皮屑很多,头皮发痒,严重影响正常生活,不要硬抗,要及时就医。在专科医生指导下,使用酮康唑或二硫化硒等OTC药物洗剂,必要时配合口服用药。
除了头皮屑,你还想知道哪些护发问题?来看看场地吧。头皮屑、头痒、发油都有解决办法。更多的洗发水产品价格低廉。性价比超高!
策划:陛下
专家:徐红军,北京大学人民医院皮肤科医生。
图片:丁香设计团队