腹部有很多肉,臀部和腿部也很胖,两个下巴都出来了。是不是崩溃了?我甚至想去死。连双下巴都是肉!很多女人说看到镜子里的双下巴甚至想死!既然已经这样了,是不是要想想怎么解决?嘿嘿嘿福利来了。按照下面的方法,养你半个月,下巴就没了。
首先,我们来看看双下巴的一些常见成因。
双下巴不仅仅是因为肥胖。
吃软的食物通常会导致咀嚼减少。
肌肉不紧绷。
低头玩手机,经常低头驼背。
下巴自然挤出来。
知道了病因,那么我们的瘦脸操就可以有针对性的开始了。
首先:
移动面部肌肉,张开嘴,转动头部,大约两分钟。
下一个:跟我来。
张大你的嘴,把它变成O形,
然后匀速合拢,留一条缝,
然后并拢,向前抬起。
小贴士:每个动作之间记得重复这个开合动作!
第三步:
向上看,
视觉天花板,
噘嘴做个吻。
第四步:
伸出你的舌头,
尽可能多的摸摸鼻尖。
第五步:
把拳头放在下巴上,
然后微微开合嘴巴握紧拳头。
第六步:
左右转动头部,
张开嘴,下巴向前伸,
明显感觉脖子上有压力。
这套动作是可以锻炼的。
面部最难移动的下巴部分,
每个动作周期为5-7次,
坚持半个月后,照着镜子看看自己的下巴!有没有发生惊人的变化?这是一些生活中的小技巧,可以帮助我们减肥一点点。虽然可以稍微减轻双下巴,但是减肥仍然是一个整体的系统工程。只有那些生活中的不良习惯得到纠正,并配以健康的生活习惯才是最正确的。