工具:笔、墨、纸、砚
1.毛笔的选择，初学者一般买双联毛笔，从临摹大字开始。
用小笔写大字小字，否则毛笔容易损坏。
一般来说，狼羊双股毛笔，兼有羊毛和狼毛的优点，弹性足，储墨量大，书写线条润泽。狼毛是养的黄鼠狼的毛。
尽量买好的品牌，不要贪多买假冒伪劣产品。
2.纸张的选择。
半熟的边纸就可以了。经济且易于使用。
书法市场有一件宝贝出售。
3.墨水和砚台
买瓶装墨水，写字时用盘子、碗等容器装墨水。
普通墨水也行，但切记不要倒太多，会造成浪费。有些墨水很稠，胶质很多，要加水增加墨水的流动性。
4.陈腐的
一般推荐原字大小的字帖，字迹清晰。初学者，从楷书开始。
练习:
找个桌子，把纸铺好，有条件的，只想在下面铺毛毡。它的作用是吸墨，不容易弄得到处都是墨。
记得先打开刷子，用清水浸泡刷子，去掉上面的胶质。
关键:如何获得画笔？
成年人写字没有固定的规律！喜欢就拿画笔。现在很多励志的书法家，没有手，用脚写，用嘴写，都写得很好。
张文友先生，中国图书协会
张文友作品
但不管怎么拍，都涉及到画笔需要挂空。
所谓吊腕，又吊肘。
如何开始练习？
先从一些横向和纵向的练习开始，写出大小粗细一致的线条。刷子基本垂直于纸面。
一开始最难写的。
经过一周左右的练习，控笔能力会提高很多。
练习一些复杂的泳姿，比如撇、竖钩等基本泳姿。
尽量和字帖保持一致。
一开始，一定要写得工整干净。
意识理论:
看别人怎么写帖子的视频。
如果你喜欢书法，一定要坚持，有目的、有计划地每天写半个小时。从长远来看，你会进步的。
找名师，找圈子，书法需要交流才能进步。理论上，闭门造车，进展缓慢。