皮肤下垂的原因是什么？

皮肤真皮中有两种蛋白质:胶原蛋白和弹性蛋白。它们支撑皮肤，使其饱满紧致。25岁以后，由于人体的衰老过程，这两种蛋白质自然减少。细胞间的纤维随着时间的推移而变质，使皮肤失去弹性，支撑力降低。

而脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而衰老、减肥、营养不均衡、缺乏运动等各种原因导致的皮下脂肪流失和肌肉松弛，使皮肤失去支撑而下垂。

其他因素

比如遗传、精神压力、日晒、吸烟等也会改造皮肤结构，最终使皮肤失去弹性，导致松弛。

如何提高皮肤紧致度？

用冷热水交替洗脸

冷水和热水交替洗脸。学过物理的人都知道热胀冷缩的原理，能有效收缩面部毛孔，一定程度上收紧皮肤。

02防止阳光暴晒

不要长时间站在阳光下，紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤。现在臭氧层空洞和紫外线特别强烈。出门最好用防晒护肤品和防晒产品。

吃均衡的饮食

多吃含抗氧化剂的水果和蔬菜，如胡萝卜、西红柿、葡萄等。，多喝红酒和茶。它们可以保护皮肤中的胶原蛋白，避免食用高脂肪食物，从而避免自由基，加速衰老。

04面部运动

首先，张开你的嘴，当它最大时，然后突然收缩它；重复五次。日常生活中，你可以开口说话，会有效果的。接下来将嘴角向右侧抬起并保持5秒，然后在嘴角左侧做同样的动作~这个动作要重复5次。

注意事项

做按摩时，力度一定不能太大，时间不要超过5分钟。过度按摩也会造成皮肤老化。按摩时间最好在晚上睡觉前。洁面涂护肤品后，用面霜按摩。护肤品的量不要太多，适度即可。

除此之外，多吃含粗纤维的水果和蔬菜可以使肠胃通畅，良好的消化系统也可以减缓面部衰老。

尽量不要熬夜，衰老的现象也与作息不良密切相关，胶原蛋白的流失也可能造成皮肤下垂。可以多吃富含胶原蛋白的食物~