气温越来越高，又到了各种细菌蚊子等微生物活跃的季节。如果不想成为微生物的“宠儿”，就得注意卫生。否则，一群微生物可能会涌向你的枕头、床甚至皮肤。而这群大胆的微生物就是螨虫。
床上一般都有螨虫。因为床上有大量的棉麻织物，具有保暖保湿的特性，而温暖潮湿的环境是螨虫的最爱，所以螨虫特别喜欢在床上安家。如何确定被窝里有没有螨虫？
螨虫在晚上比较活跃，会进入脸部毛孔，导致脸部毛孔粗大、出油，容易长痘痘、粉刺。如果你晚上睡觉前洗了脸，但是醒来后，脸上有很多油。平时脸上还是觉得痒，容易长痘痘和粉刺。不管你怎么努力清洁皮肤，鼻子周围还是有很多黑头，说明你的床上可能有螨虫。
螨虫会爬上头皮，进入毛囊。螨虫进入毛囊，会分泌一些物质。头发会感觉异常油，头上会有很多白泥。螨虫在晚上更活跃，你会觉得睡了一觉后头发会油油的，甚至会长痘痘。这时候你就要考虑床上有没有螨虫了。
螨虫多的话，背部会有很多痘痘；很多人朋友认为这可能是体内内分泌失调引起的。这只是原因之一，还有螨虫的原因。毕竟我们的后背平时都有衣服遮着，不会受日晒雨淋。一般来说，皮脂应该是细腻的，一旦皮肤上出现大量螨虫，背部的皮肤就会变得越来越粗糙，甚至经常会出现瘙痒、痘痘甚至脱皮的情况。
研究发现，如果你一个月不晒被子，超过一百万只螨虫会在你的床上滋生。每天晚上人体睡觉的时候都会分泌一些汗液，汗液会和人体表皮的皮屑混在一起，落在床上。如果晒被子不频繁，就会给螨虫提供非常适宜的滋生环境。
如果皮肤上有螨虫，可以选择使用硫磺皂，硫磺皂可以除螨。但需要注意的是，硫磺皂对皮肤有刺激性，不能经常使用。偶尔，还行。
日常生活中，我们虽然看不到螨虫，但也摸不到。但它真的活在我们的生活中，甚至是身体上。因此，我们必须在日常生活中注意养成良好的个人卫生习惯。