生活鲍晓传播生活的轶事和知识。今天给大家带来的是如何缓解吃辣椒过多引起的肠胃疼痛，教大家一些缓解的方法。
辣味可以刺激味蕾，刺激食欲，是传统饮食的重要组成部分，受到很多人的喜爱。仅在中国，就有许多不同的辣味。
说到吃辣，湖南人和四川人谁也不满意。贵州、湖北、云南、江西等地区的人也有话说。
重庆是麻辣的代表，八大菜系之一的川菜就发源于此。川菜麻辣鲜香。所以重庆人有“好辣好辣”的美誉。
湖南人把辣椒当菜吃，更不满意。他们吃辣，追求全面的口味。他们把几种辣椒一起煮，各有千秋，从而成就了特色的辣味。
此外，还有酸辣、卤水、糟辣、干辣等等。口味很多，只有想不到的，没有吃不到的。爱吃辣的朋友一定要去这些地方，尝一尝。
辛辣的味道是一种痛苦:
但是你知道吗？辣的味道不是味道。味觉是通过作用于味觉细胞，从而激活相连的神经而产生的。辣味感是辣椒素作用于舌内的痛觉纤维而产生的，也是痛觉的传导通路。
所以严格来说，辣味应该属于疼痛。这样，爱吃辣的朋友可以说是“痛并快乐着”。
缓解辣最有效的方法是什么？
虽然很多人没有辣味不开心，但真正对辣味有很强承受力的人还是少数。吃过辣，身体还是会反抗。所以，我会教你一些“防身技巧”，减少你吃完后的不适。
首先，吃辣可以搭配吃一些凉性的食物，可以清热去火，中和辣味带来的燥热之气，如黄瓜、冬瓜、鸭肉、苦瓜、生菜等。
其次，选择玉米或红薯等粗粮作为主食，吃辛辣食物时多注意补充水分，可以预防肠胃燥热引起的便秘。
另外，吃完辛辣食物后多吃水果。里面的膳食纤维和有机酸可以刺激人体分泌消化液，加速胃的蠕动。水果中也有丰富的水分，也可以预防便秘，如苹果、梨、葡萄、柚子等。
最后，牛奶是解决辣的小能手，比水管还多。因为牛奶中的酪蛋白能迅速与辣椒素结合，防止消化道受到刺激，所以能缓解辣味。
辣虽然好吃，但是要注意自己的承受能力，量力而行。吃多了可能会出现上火、便秘等症状，对肠胃不友好，可能会导致痔疮。
如果症状严重，基本上以后就告别吃辣了。我相信没有人愿意看到这样的结果，所以不要沉迷于自己吃的东西，适量的吃比较好。