豆角的简介

1、豆角不炒熟会中毒。

2、四季豆等扁豆角两头尖部和豆荚两侧的荚丝里,含有植物血球凝聚素和皂素等有毒因子。两者会刺激消化道黏膜,进入血液还会损坏红细胞及凝血功效。若没有除去或煮熟,很容易导致恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反响。

3、煮至80℃未全熟的豆角中,毒素反而更高,因此豆角的最好吃法就是掐去两头,大火炖煮。保证锅中的水没过豆角,水开后再煮30分钟。

4、如果要炒豆角,每锅的豆角量不应超过锅容积的一半,用油煸炒后,加水适量并坚持100℃小火焖上10余分钟,定时用铲子翻动豆角使其均匀受热。断定生与熟的办法是,豆角由挺直变为蔫软,色彩由鲜绿色变为暗绿色。

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