作为一个11岁的孩子，我曾经认为阅读是一项无聊的活动。学校布置给我的书都很无聊，我都看不懂。我能从他们那里得到什么？
但是在六年级的时候，我读了《查理和巧克力工厂》，这是我最喜欢的书。故事和人物吸引了我。从那天起，我意识到有些书其实可以很有趣。
可悲的是，我们无法选择在学校里读什么作品。我们总是被分配阅读任务。可以说，学校的这些经历导致了我对读书的消极态度。
大三开始看自己的书，主要是青壮年传记和小说。我再一次发现了书的魔力，决定让读书成为终身的习惯。
建立一致的日常习惯需要时间。我总是发现自己读了一会儿就放弃了。我设法找到了不这样做的借口。但是当我开始运用一些简单的策略让自己养成阅读的习惯时，情况发生了变化。
至于我一开始不喜欢读书，最后养成读书习惯的情况，我也咨询过身边那些我认为很有智慧的人。最后，在向他们求教并结合自己的经验后，我得到了以下四个关于不爱读书的人如何培养阅读习惯的方法。
选择一本你感兴趣的书。
每个人都有自己想读的书。不管你的兴趣是什么，可能有人已经写了一本关于它的书。
如果你觉得自己不喜欢读书，那你很可能还没有找到合适的书。上课发的书可能不合你的口味，让你觉得读书没意思。
选择一本自己喜欢的学科的书，是摆脱这种心态的第一步。这样，你会重新连接你的大脑来改变你的阅读方式。
我不再看小说了。但年轻时读《哈利·波特》或《饥饿游戏》这样的书真的改变了我读书的方式。
有许多网站可供你选择书籍。我个人使用一些专门为读者设计的社交软件，因为它有很多方便的功能。
在某个相册上，可以按主题搜索书籍。当你点击一本书，向下滚动，你会发现一个类似书籍的列表。
它还包含一个推荐部分，算法会根据你读过的书创建一个书单。
选书的时候真的没有借口。所以今天就做，开始阅读。
慢慢开始，建立自己的阅读风格。
多亏了这个策略，我可以养成一贯的阅读习惯。
没有人喜欢慢慢来。我们常常对某件事感到兴奋，并投入全部精力，几周后却发现自己放弃了。
你可能听说过每周读1本书或一年读52本书的人。这是一个很大的数字，我有点佩服能做到的人。我觉得我做不到。
我花了一些时间来建立阅读计划。以前连续看两三本，一个月后再选一本。我想继续读下去，但总有什么东西妨碍我。
如果你想让阅读成为一种习惯，你需要运用一些习惯形成和行为改变的原则。
心理学家曾经说过，形成任何习惯，都需要让它简单到你无法拒绝。
以阅读为例，可以从每天5分钟开始。我就是这样开始的。最初几周，我每天只阅读5-10分钟。
虽然在量上没有太大的进步，但我还是坚持了下来，保证一天都不会错过。阅读已经成为我日常生活的一部分。
然后我开始增加阅读时间到一个小时。但是如果我说我每天阅读一小时，那我是在撒谎。
生活经常妨碍我，但我每天至少阅读15分钟。
如果你长时间找不到时间开始阅读，那么请你短时间阅读，并确保每天都做。一旦你对此感到满意，你可以增加分钟数或页数。
在阅读手边的书之前，先确定下一个参考书目。
经常妨碍我读书的是，读完一本书，不知道接下来该读什么。
日子一天天过去，我没有决定读什么，我失去了动力。然后我会被别的事情分心，为自己什么都不看找借口。
我选书的时候很挑剔，过分强调自己接下来要读什么也无济于事。我想我必须选择一本完美的书。否则就是浪费时间。
为了让事情变得简单，我想出了创建一个接下来要读的书单的主意。我花了好几天的时间来搜索我感兴趣的书，但选择几本书肯定比一本容易。
我知道这听起来很简单，但是这个策略真的帮助我保持了动力。当我读完一本书时，我不再害怕，因为我知道我有一个可供选择的清单。
在一天的不同时间阅读
与每天1小时相比，你更有可能阅读10分钟，尽管这不是很有效率。
但是当我决定把读书时间分成很多块的时候，我读的时间更长，读的书也更多。
我注意到在一天的不同时间阅读更容易实现我的阅读目标。
我知道有些人喜欢不间断地阅读一个小时，这很好。而且我发现把阅读时间分成多个时间段更容易保持我的习惯。
我们更可能在一天中分配几个10分钟的小时，而不是抽出一个小时。
总是带着你的书(手机可能更方便)。你可以在公共汽车上看书。你可以在自助餐厅或餐厅多呆10分钟。你可以利用白天空的空闲时间来看书，而不是看手机。
这些小时刻真的会累积起来，在你知道之前，你会每天阅读一个小时。
能接触到这么多生活完全不同、比我更成功的人的新想法，真是不可思议。
这就是我喜欢书的原因。他们以许多积极的方式改变了我的生活。我鼓励你选择一本书，并从今天开始阅读。不要等明天或下周，现在就做。
◎来源:80后生活逆袭指南
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