近年来，随着生活节奏的加快，使用电脑和手机的频率越来越高，但眼睛异常的问题也越来越多。
如果眼睛经常出现疲劳、干涩、异物感、瘙痒、红肿、眼皮沉重、睁不开眼、畏光、流泪等症状。，可能是“干眼症”。不要忽视它，它不仅会导致眼睛不适，甚至视觉功能障碍。那么，畏光的原因是什么呢？
1.眼睛发炎是最常见的原因。结膜炎、角膜炎、角膜异物、角膜破皮、角膜溃疡、虹膜炎和虹膜睫状体炎等。
2.干眼症患者泪腺分泌泪液不足，导致长期接触空气体的眼睛缺乏水分。他们对外界刺激比普通人更敏感，也可能出现畏光。
3.一般症状是眼睛干涩，有灼热感，牙龈多，眼睛痛，眼睛痒，怕光，视力下降。在空开着，空空气不流通，有烟，有刺激性气体的房间，感觉明显加重。其他症状包括头痛、易怒、疲劳、注意力难以集中，严重时会出现角膜软化和穿孔。
4.一些神经系统疾病，如梅杰氏综合征、偏头痛、三叉神经痛、脑膜炎、蛛网膜下腔出血、甲亢、头部外伤等，都会出现畏光症状。
5.先天性青光眼或虹膜颜色较浅者，挡不住光。
6.长时间看书、看电视或电脑屏幕会使眼睛过度疲劳，出现眼睛干涩、刺痛等症状。
7.大部分人的眼睛怕光是因为你上网时间长或者上网时间太长。近年来，随着电脑的普及和工作环境的改变，中青年学生中干眼症患者的数量越来越多。干眼症是一种由于泪液减少或泪腺功能下降而导致眼表出现微小疤痕的疾病。
8.由于患者泪液分泌普遍减少，会刺激眼睛，引起流泪反应。所以经常无缘无故流泪是干眼症的最初表现。夏天，办公室人员长时间在封闭空的环境中工作，空气体干燥不流通，眼球水分蒸发过快，泪液分泌减少，容易诱发干眼症。
所以，长期使用电脑的人，以及上班族，夏天在电脑前连续工作时，不要“睁着眼睛”，否则容易诱发干眼症。用眼1小时，尽量眨眼或上下看，类似“翻白眼”，有助于预防干眼症。
怎么预防干眼症？
1.日常生活中要养成多眨眼的习惯。
如果眼睛长时间专注于一个方向，可能会诱发干眼症。因此，多眨眼有助于保持眼睛湿润，预防干眼症的发生。
2.养成良好的工作习惯。
在电脑前工作或者看手机1小时后起床可以做眼保健操。还可以远眺远处的绿色景色，避免长时间盯着屏幕。也要避免长时间熬夜加班，过度用眼。
3.注意合理的饮食
干眼症的发生与长期维生素A缺乏密切相关。因此，经常用眼的人要注意饮食的调整，多吃豆制品、鱼类、牛奶、核桃、绿色蔬菜等。，并常喝枸杞菊花茶和绿茶，预防和改善干眼症的发生和发展。
4.改变工作环境
在空房间放置加湿器，增加空气体的湿度；避免长期使用空音，经常开窗通风。
5.热敷你的眼睛
用热毛巾或手帕遮住眼睛(同时闭眼)，热敷10-15分钟左右，每天1至3次。如果有时间，可以一天做几次。
所以在日常生活中，要消除干眼症的病因，减少电子产品的使用时间，注意休息眼睛，增加环境湿度，保证多眨眼，才能有效保护眼睛，远离干眼症。