今天我们就来说一个普通人都知道的常见多维矿物质产品——山村多维元素片(29)。
善多维元素片(29)是美国惠氏制药有限公司生产的多维多矿物质OTC药品，用于预防和治疗维生素和矿物质缺乏引起的各种疾病。
善多维元素片(29)是目前国内营养成分品种和用量最高的产品之一，而惠氏制药优秀的质量控制也让善存的质量非常稳定。
成分列表:
微纤维素、乳糖、硬脂酸镁、交联吡咯烷酮、硬脂酸、二氧化硅、柠檬酸三乙酯(包衣材料)、吐温80(包衣材料)、粉色颜料(包衣材料)。
注:善存多维元素片(29)为药品，仅提供辅料清单。
注意:过敏原未注明，乳糖是一种常见的过敏原。
价格:
29元/瓶
1.29元/粒/天
营养数据比较:
它的优点和缺点如下:
优点！
价格便宜，推荐摄入量每天只需要1.29元。携带、服用方便，每日一粒即可。
缺点！
药粒体积偏大，吞咽有问题或者胃旁路手术人群应谨慎使用。单一使用无法满足膳食营养素参考摄入量中14岁以上人群的营养摄入，需保证日常饮食能满足其余营养需求。
【食用建议】
个别用户反映空腹服用容易引起胃部不适，建议随餐服用。应通过其他饮食补充摄入不充足的营养。慢性肾功能衰竭、高钙血症、高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用（摘自说明书）。本品含维生素A,可从乳汁中分泌,哺乳期妇女过量服用可致婴儿产生食欲不振,易激动（摘自说明书）。抗酸药可影响本品中维生素A的吸收，故不应同服（摘自说明书）。不应与含有大量镁,钙的药物合用，以免引起高镁，高钙血症（摘自说明书）。
[购买建议]
适合每天能正常进食的普通人补充一些营养元素。
[良心的结论]
山多维元素片(29)作为国内营养种类最多、含量最高的多维矿物质产品之一，因其价格低廉、携带方便、质量稳定，一直是日常生活中补充营养元素的常用产品。但由于国内法规和量的原因，人体所需的40多种营养元素中，只有:
矿物质:铁、碘、锌、铜；
维生素:VA，VD，VE，VB1，VB2，VB6，VB12，泛酸，叶酸，烟酸
这14种营养元素可以满足14岁以上人群在膳食营养素参考摄入量中的营养需求，其余的营养必须额外通过食物、保健品或药物来满足。
人体是一个复杂的系统，所有的营养元素共同作用于人体的所有生理活动。这些营养元素的摄入是不可或缺的，摄入过低或过高都可能影响身体正常的生理活动。如果长期不按照膳食营养素参考摄入量摄入营养，可能会对身体造成不可逆甚至致命的伤害。
所以，服用好的多元素片(29)并不一定能解决营养摄入的问题。你还需要其他饮食来满足膳食营养素参考摄入量的营养要求。
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