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• 首先，不敏感的好处
• 二、如何培养不敏感
• 写在最后

“为什么我总是把一切都放在心上？别人随便说几句话，我都会在脑子里回放几遍，甚至把每一个字都拆开碾碎，去思考可能的含义。”

“今天，我的老板对我说得如此简明扼要。你对我的工作不满意吗？”

“同事今天看到我，没打招呼。我做错了吗？”

这些想法应该或多或少出现在每个人的脑海里。

在家里，和亲人爱人发生矛盾后，明明没什么重要的事却总是不开心；

在公司里，同事和老板开玩笑，明明大家都转过来忘了，你却总在猜测是不是有更深层次的含义，甚至半夜辗转反侧；

在生活中，如果你和朋友意见不一致，朋友和你吵架就好了，但你总是很苦。

这些事情的发生是因为我们太敏感了。其实，敏感没有错。可以增强我们的观察能力，让我们看到更多的生活细节。

同时也可以增加我们的同理心，让我们更容易感受到他人的情绪。很多咨询师和心理学家都是敏感的人。

而过度的敏感会成为负担，每天患得患失，身心疲惫，阻碍成长。

所以，要想提高生活的幸福感，快乐成功，就需要麻木不仁的力量。

这是日本著名文学大师、民族作家渡边淳一提出的一个词。所谓平淡，其实就是“平淡的力量”。

但是迟钝和迟钝是两回事，迟钝就是反应慢，大脑不灵敏。《麻木不仁的力量》想表达的是一种赢得美好生活的手段和智慧，以及厚着脸皮对抗外界困难的能力。这是一种积极的生活态度。

首先，不敏感的好处

1.如果你感觉迟钝，就更容易给别人留下好印象。

想一想，你是不是在工作中总会遇到几个这样的同事，他们常常叹息，抱怨生活；总是以消极的态度面对工作；并且不断用这种态度影响我们，这样的人在职场上一定是大家都讨厌的存在。

但是感性迟钝的人就不一样了。他们每天微笑着工作，面对困难从不抱怨，总是在第一时间采取行动。我们总能在他们身上感受到活力。

这样的人在职场上更受欢迎，因为他们总能给大家带来正能量。

2.感性迟钝的人能更好的面对职场竞争。

在日新月异的今天，我们每天都面临着变化和机遇。不管是谁人事变动，岗位调整，还是辞职就业，我们总会不断遇到新的人和事。

面对上级的批评，同事的嘲笑，繁重的工作，敏感的人会选择逃避，而不敏感的人会选择视而不见，把更多的精力投入到工作中，不断提高自己的工作能力。

3.感性迟钝的人更容易维持感情。

在我们身边，经常看到一些优秀的女生选择诚实正直的男生作为伴侣，相比帅气的富二代。简直就是一朵插在牛粪上的花。

像《射雕英雄传》里的郭靖和黄蓉。傻傻的郭靖赢得了偏心黄蓉的心，郭靖的麻木不仁感在其中起到了不小的作用。

如果关系双方都是敏感的人，那么这段感情不会长久，因为两个人都会想太多。但如果有一方反应平淡，那么他们的生活一定很幸福。

二、如何培养不敏感

1.忘记不开心的事

想要培养自己的平淡，首先要学会忘记一切不愉快的事情。

敏感的我们就像一块巨大的海绵，每天不停地吸收外界的各种情绪，无论是好的还是坏的，以及自己多余的胡思乱想。久而久之，这块海绵就像一座大山，重重地压在我们的心上，让人喘不过气来。

所以当我们遇到不开心的事情，我们就坚定的忘记。既然事情已经发生了，继续想也没用。不如整理一下思绪，重新开始。

如果忘不了，就做点开心的事，把不开心的事换成开心的事，比如吃大餐，看电影，去游乐园疯狂一天…

2.当你怀疑自己的时候，学会忘乎所以。

敏感的我们有时候总是怀疑自己，总是觉得自己不够好，觉得自己配不上什么，觉得自己不行…

当这种负面情绪产生时，我们可以寻求周围人的赞美，把这些赞美都记在心里。然后趁着热，趁热打铁，坚定信念，继续前进。

如果你不好意思让别人夸自己，那你不妨在心里夸自己。过一段时间，你会发现你真的很棒。

3.不要熬夜。

虽然很多人都是“被迫熬夜”，也就是睡觉前什么都想——什么都担心——根本睡不着，但睡个好觉才是平淡的标准。

如果晚上睡不好，白天上班就会犯困，不仅影响工作效率，还会让我们更加焦虑。

所以没有什么比睡个好觉更重要的了，那么怎样才能睡个好觉呢？

其实很简单，就是睡前不要去想那些无聊或者没有结果的事情。不管怎样，一切都发生了。晚上想这个有什么用？只会增加焦虑。

4.宽容他人。

我们每个人都不是完美的，都有自己的缺点，所以不妨忽略别人的缺点，宽容一点。

《阿甘正传》中的阿甘在生活中经常因为自己的愚蠢而被别人嘲笑，但他一点都不为所动，他的麻木不仁直接填满了他，最后他过上了自己的生活。

生活中我们也要像阿甘一样。如果对方没有给我们带来什么实质性的伤害，感觉好一点，不要往心里去。

写在最后

日本作家朴安太郎说，“所谓人生困境，不过是你想象和自我设定的枷锁。”

的确，人要想过得更好，就应该对别人的态度不敏感。在社会飞速发展的今天，我们应该让自己变得平淡，慢下来。生活其实没有我们想象的那么糟糕。

愿你平淡坚强有个blx，人生不必较劲。

作者:我是十月，一个注重个人成长的90后。喜欢多变的现实，喜欢梦幻的远方。

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