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1.月饼
中秋节的别称之一是月饼节，是中国人在中秋节必吃的一种食物。8月15日，你可以买月饼作为礼物送给你的朋友和亲戚。月饼是高能量的食物。吃月饼可以给身体补充糖分、淀粉、蛋白质、微量元素等营养，可以适量食用，补充营养。
2.葡萄柚
柚子秋天成熟，中秋节正是吃柚子的时候。这个时候既可以买白柚，也可以买红柚，从中秋节一直吃到春节。中秋节吃柚子是早尝，饭后分享柚子很有意思。柚子营养丰富，果肉中含有果胶、维生素P、维生素C、钾、叶酸、铬、胡萝卜素、柠檬酸等营养成分。如果适量食用，有润肠通便、美容养颜的功效。
3.螃蟹
“秋风起，蟹脚肥”，中秋节是螃蟹成熟上市的时候。这时候螃蟹的黄色饱满，肉质紧实。一年四季都是最适合吃螃蟹的时候。中秋节买螃蟹送亲朋好友是可行的。螃蟹是营养价值很高的食物。螃蟹的营养成分有蛋白质、氨基酸、螃蟹番茄红素、蟹黄色素、脂肪、碳水化合物等营养成分。吃螃蟹可以促进新陈代谢，提升。
4.石榴
中秋节期间，是石榴成熟上市的时候。果实甜美、汁液丰富的石榴，无论是送人还是自己吃都是非常好的。石榴是新鲜水果，果肉中含有有机酸、碳水化合物、蛋白质、钙、磷、钾、碳水化合物等营养成分。吃石榴对你的健康非常有益。