按摩都有哪些好处(女性按摩有哪些好处)

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1、 按摩雪海穴

2、 对于女人来说,血液是身体的根本,血海是所有血液聚集的地方。按压雪海穴位可以使身体的气血趋于最健康的状态,同时去除面部斑点,对治疗痛经等生理问题也很有帮助!

3、 弯曲你的膝盖,在大腿内侧髌骨内侧端上方2英寸处。抱住膝盖,用拇指按压。最佳按摩时间是早上。

4、 按摩睛明穴

5、 经常按这个穴位不仅可以提高视力,对偏头痛、神经性头痛、异常腰痛也有效!

6、 略高于眼角的凹陷。用大拇指和中指在景明穴上捏,用食指在两眉之间点唐寅穴,可谓“一手三分”。穴位时松时紧,持续1-2分钟。

7、 按摩中府穴

8、 中伏穴是脾、肺经交汇的穴位。最好用这个穴位来调理气机。经常按摩可以加强淋巴循环,缓解胸闷、肩背痛等症状,此外还可以丰胸。

9、 伏位于人体胸部外侧部,平行于第一肋间,距前正中线6寸。用中指和无名指按压,用一点力,每次按压揉捏3-5分钟,每天坚持1-5次。

10、 按摩商鞅穴

11、 阳穴有促进新陈代谢、清热解毒、泻火消肿的作用。对女性来说,可以让皮肤更有光泽,更有弹性,更红润。

12、 阳位于食指拇指侧,指甲角后2毫米处。握住食指,用拇指按压,轻按轻揉,每次3-5分钟。

13、 按摩李三穴位

14、 足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一。经常按摩可以调理脾胃,补益气血,让皮肤自然焕发光彩。足三里穴对泌尿系统功能也有很好的作用,长期按压对女性功能性子宫出血和盆腔炎有很好的效果。

15、 屈膝呈垂直状态,足三里位于外膝眼向下四横指,胫骨外侧一横指。双手握拳,轻轻拍打穴位5-10分钟。

16、 按摩三阴交穴

17、 脸上长斑,长痘,长皱纹,都和气血不足,月经不调有关。三阴交穴是脾经的大补穴。脾不好,体内湿气太重,人容易疲劳,身体问题多。艾灸三阴交穴,可以去除湿气,恢复你的精神和美丽。

18、 阴交穴位于小腿内侧,脚踝骨最高点上方三寸,约四指宽。用拇指或中指指尖按压对侧三阴交一次,或先顺时针再逆时针揉三阴交10-15分钟。

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