橄榄油的最佳食用方法价格表（橄榄油的最佳食用方法）

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1、 最好的吃法是生吃。

2、 橄榄油的最佳食用方法是生吃的，因为橄榄油没有经过高温烹饪，其中的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素A等脂溶性维生素和一些抗氧化成分没有被破坏，这些营养成分可以被人体直接吸收。建议每天早上空腹喝一点橄榄油，有助于减轻咽部炎症，促进肠道代谢。