大家好，来为大家解答以上问题，夏威夷果的功效与作用孕妇，夏威夷果的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 耐辐射
2、 夏威夷果油有防辐射的作用，经常用来给宇航员做食物。经常面对电脑的人也可以多吃夏威夷水果来防辐射。
3、 缓解便秘
4、 夏威夷果油具有温和通便的作用，能增加肠道蠕动，使肠道通畅，有助于消除慢性便秘。早晚空腹服用两勺夏威夷果油，对缓解慢性便秘有很好的效果。
5、 降低胆固醇
6、 动脉粥样硬化是工业化国家最常见的疾病之一，其发生与饮食习惯密切相关。澳洲坚果油是一种单不饱和脂肪酸含量较高的天然植物油，不仅不含胆固醇，还能降低血液中低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)的含量，同时能维持甚至增加高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)的含量。
7、 风湿性关节炎的预防
8、 澳洲坚果油中富含的维生素E可以起到“有益抑制剂”的作用。人体摄入饱和脂肪酸后，分解产生促进炎症的激素；当人体摄入澳洲坚果中的不饱和脂肪酸后，会分解产生抑制炎症的激素。因此，长期食用夏威夷果油可以预防类风湿性关节炎。不吃澳洲坚果油的人比长期吃澳洲坚果油的人患类风湿性关节炎的几率高2.5倍。
9、 预防骨质疏松症
10、 夏威夷果油富含油酸，能促进钙、磷、锌等矿物质的吸收，提高骨密度。老年人经常服用夏威夷果油，可以有效防止骨质疏松和钙的流失。
11、 健脑和智力开发
12、 人的脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质组成。山楂含有大量的不饱和脂肪酸，15%-20%的优质蛋白质和十多种重要氨基酸。因此，经常食用澳洲坚果对大脑和智力都很有帮助。
13、 调节血脂和血糖
14、 夏威夷果含有丰富的单不饱和脂肪酸，可以调节血脂和血脂。适当摄入可降低血清中总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B，有助于降低高胆固醇血症和心血管疾病。
15、 抗癌
16、 如果女性每天吃一次夏威夷果油，患癌风险可降低25%，如果用夏威夷果油代替其他食用油，患癌风险可降低50%。研究表明，摄入大量单不饱和脂肪酸的女性患乳腺癌的几率大大降低。b-谷甾醇是夏威夷果油中存在的一种植物脂肪，可以阻止前列腺癌细胞的生长，对预防肠癌非常有效。
17、 改善糖尿病
18、 夏威夷果油富含单不饱和脂肪酸，可调控血糖水平，改善糖尿病患者的脂质代谢。此外，夏威夷果油含有抗氧化剂，可以限制糖尿病患者的过氧化过程。
19、 皮肤护理
20、 夏威夷果富含胡萝卜素和叶绿素，能促进新陈代谢，促进细胞生长，加速伤口愈合，营养美容皮肤，减少皱纹。夏威夷果油制成的三种剂型可外用，对5类15种渗出性皮炎、溃疡有显著疗效。