苋菜怎么做好吃视频教程(苋菜怎么做好吃)

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大蒜苋菜

材料:苋菜600g,大蒜4瓣,香油适量,色拉油适量,盐适量。

练习:

1.将苋菜清洗干净,沥干水分,去掉老茎叶,切成约3厘米长的段。

2.将大蒜去皮,碾成泥状,加入香油拌匀成酱。

3.锅中加水烧开,倒入苋菜、色拉油、盐,煮3分钟左右,捞出沥干,取一盘,淋上蒜蓉酱。

大蒜苋菜

材料:苋菜400克,大蒜5瓣。

练习:

1.苋菜洗净,去根,切段。大蒜也要去皮切碎。

2.锅里烧热油,把蒜末放入锅中,再放入苋菜、盐、味精。大火翻炒至熟。

蒸苋菜

材料:苋菜500克、米粉50克、鲜汤、食用油、盐、鸡精、香油等。

练习:

1.将苋菜洗净,切成段。

2.米线加入鲜汤、盐、鸡精、食用油、苋菜拌匀。

3.将拌好的米粉苋菜放入蒸锅,大火蒸20分钟左右,取出后倒入香油。

紫红色

材料:苋菜300克、香菇50克、食用油、蒜、葱、姜、味精、淀粉、盐、料酒。

练习:

1.将苋菜去根去叶,洗净,撕成小块,放入沸水锅中焯一下,捞出沥干;洋葱洗净切段;生姜洗净,切成粉末;大蒜去皮,剁成细粉。

2.香菇去蒂,加水、葱、姜、料酒、食用油,放入蒸锅蒸25分钟左右,取出后切成丝。

3.将食用油倒入锅中烧热,将蒜末、香菇丝翻炒,加水烧开,再放入苋菜炒匀,加入料酒、盐、味精、水淀粉勾芡,装盘即可。

培根炒苋菜

材料:苋菜400克,腊肉100克,姜丝,葱段,酱油,盐,味精,色拉油。

练习:

1.腊肉洗净,切块。苋菜洗净,切段,放入沸水中焯一下,沥干。

2.炒锅烧热油,将腊肉煸炒成油,放入姜丝、葱段、酱油略炒,然后将苋菜、盐、味精倒入炒锅。

鸡蛋苋菜汤

材料:苋菜500克、皮蛋100克、大蒜1-2瓣、生姜5克、盐、鸡精。

练习:

1.苋菜洗净,放入热水中焯水,捞出沥干。

2.锅内放少量食用油,将蒜片、姜丝倒入锅中翻炒至香。

3.将切好的皮蛋放入锅中翻炒几下。向锅中加入适量的水。烧开后,将焯水的苋菜倒入,盖上锅盖,煮6-8分钟。

4.苋菜煮软后,加入少量盐和鸡精调味。

苋菜豆腐汤

配料:苋菜、豆腐

练习:

1.豆腐切片,大蒜、生姜切片备用,苋菜洗净备用。

2.炒锅放少量油炒姜片、蒜片,将一碗水倒入浓缩的高汤,烧开。

3.然后把豆腐放进去煮5分钟。

4.将苋菜煮熟,然后加入少许盐调味。

苋菜鸡蛋饼

材料:苋菜250克,鸡蛋2个,料酒,盐。

练习:

1.挑选并清洗苋菜,预煮,冷却,沥干水分,切块。

2.鸡蛋加盐,撒料酒备用。

3.锅里放油,倒入一半蛋液。蛋液凝固前放上苋菜段,再倒入剩余蛋液。

4.用小火慢慢煎,然后翻面。煎至两面金黄。

素腰苋菜

材料:苋菜250克、干腰花200克、姜末、葱花、盐、料酒、白醋、色拉油。

练习:

1.苋菜和酸瑶花焯一下,沥干水分。

2.炒锅倒少许油,放入姜末、葱花炒出香味,再放入干腰花、苋菜段、盐、味精、料酒、白醋,炒至断香。

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