大家好，来为大家解答以上问题，怎么才能促进生育，怎么才能促进生发很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 补充营养
2、 如果有脱发症状，建议多吃新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等营养物质，可以为身体提供营养，从而促进头发的生长。
3、 按摩头皮
4、 另外，可以经常按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，加速头皮的新陈代谢，从而有助于头发的生长。
5、 多吃黑色食物。
6、 脱发的人可以常吃黑色食物，如黑芝麻、黑枸杞、桑椹、黑豆等。中医认为黑色可以补肾。吃这样的黑色食物可以起到补肾固精的作用，同时还可以起到乌发生发的作用。