用啥泡水喝降血压最好(喝什么泡水降血压最好)

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1.玉米丝

玉米具有平须、味甘、利尿消肿、清肝利胆的功效,对高血压也有一定的辅助治疗作用。103010记载玉米须:‘能降血压,利尿消肿。’

用法:玉米须50g,菊花10g,煎服。这是每日剂量,早晚口服。适用于高血压、头晕患者。

2.决明子

决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经。能清肝明目,利尿通便,止泻,降血压血脂。

用法:将决明子用小火煸炒至香气四溢,然后取出放凉。将炒好的决明子和绿茶放入杯中,加入开水,浸泡3 ~ 5分钟,即可饮用。用水喝,直到味道变淡。

3.山楂

山楂可防治心血管疾病,具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、提高心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管、利尿、安神的作用。

用法:山楂15g,鲜荷叶50g,水煎为茶。可治高血压、肝火头痛、暑热口渴。

4.桑叶

桑叶有甜有苦;寒,入肺、肝经,有疏风清热、清肺润燥、平肝阳、清肝明目的功效。还具有降血压、降血脂、抗炎等功效。

用法:桑叶泡水,不泡茶。

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