大家好，来为大家解答以上问题，体内湿气重吃黑豆好吗，体内湿气重吃黑豆有用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 黑豆没有祛湿的作用。有人认为黑豆有祛湿的作用？这主要是因为黑豆常与薏苡仁、赤小豆等食材一起使用，祛湿消肿。黑豆的具体作用如下：
2、 补肾
3、 黑豆最突出的疗效在于它的补肾功能。中医自古以来就经常用黑豆治疗肾虚，可以帮助消除水肿、腰疼等症状。对肾虚引起的头晕、视力下降也有很好的疗效。
4、 皮肤保养
5、 因为黑豆中含有一种烟酸营养成分，可以帮助扩张毛细血管，有效增强血液循环，有助于血液畅通，使皮肤红润美丽，具有很好的美容效果。
6、 凉血
7、 同时黑豆也是清热凉血的好方法，有解毒清热、活血明目的功效。
8、 预防骨质疏松症
9、 黑豆中的异黄酮是植物雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌、结肠癌，还有助于防治中老年人骨质疏松。