大家好，来为大家解答以上问题，腰肌劳损食疗有哪些呢，腰肌劳损食疗吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 九子任涛汤
2、 材料：炒韭菜籽6克，核桃5个。
3、 用法：将炒好的韭菜籽、核桃仁放入锅中，加入清水200ml，用急火煮3分钟，再改为文火煮10分钟，加入少许黄酒，分几次食用。
4、 功效：可壮阳补肾，暖腰膝，主治肾阳虚腰痛、畏寒怕冷、感冒加重等症。
5、 麻雀桂圆汤
6、 材料：麻雀4只，桂圆肉20克。
7、 用法：将麻雀活杀后，去头、爪、毛、内脏，洗净，放入锅中，加入桂圆肉、清水200ml，急火煮沸，去浮沫，加入米酒、姜、葱、精盐等培养，煎20min，即可食用。
8、 功效：可壮阳、温肾、强筋止痛。主要用于治疗肾阳虚型腰肌劳损、慢性腰痛、下肢冷痛、四肢温热、全身乏力。