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宜宾三江源头是指长江、黄河和澜沧江（国外称湄公河）的源头汇水区；三江源区是青藏高原的腹地和主体，是这三条大江的发源地。宜宾素有“万里长江第一城·中国酒都·中华竹都”的美誉，地处四川、云南、贵州三省结合部。全市辖3区7县，面积1.33万平方公里，总人口551.5万。
一、长江
长江（英文名称：the Changjiang River/the Yangtze River）发源于“世界屋脊”——青藏高原的唐古拉山脉各拉丹冬峰西南侧。
干流流经青海省、西藏自治区、四川省、云南省、重庆市、湖北省、湖南省、江西省、安徽省、江苏省、上海市共11个省级行政区(八省二市一区)，于崇明岛以东注入东海，全长6397公里，在世界大河中长度仅次于非洲的尼罗河和南美洲的亚马孙河，居世界第三位。
二、黄河
黄河，是位于中国北方地区的大河，属世界长河之一，中国第二长河（也有称第二大河流）。
黄河全长约5464公里，其流域面积，《人民网》载：约752443平方公里，水利部网站《黄河网》则记为：流域总面积79.5万平方公里（含内流区面积4.2万平方公里）。流域冬长夏短，冬夏温差悬殊，季节气温变化分明。