大家好，张承辉博客来为大家解答以上问题。站桩的好处功效与作用，站桩的好处功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 1.加强上实体和下虚体的身体条件，增强平衡能力，营造空的状态。所谓非空状态，就是身体处处有无方向性的支撑，体现为一个高稳定性的架子结构，不能折断，不能拆卸。
2、 2.创造身体内部的渗透状态。使动力传递畅通无阻，从而形成轨道复合运动所创造的“势”的最大发挥。
3、 3.培养精神动力。通过站在桩上，我们可以发展一种精神动力，就像老虎扑向食物一样，高度警觉，随时准备受到威胁。
4、 4治疗一些慢性病。心血管疾病对运动的要求很高，站桩就是最好的治疗方法之一。另外，站桩对头痛、失眠有很好的治疗作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。