大家好，张承辉博客来为大家解答以上问题。何首乌的正确吃法介绍，何首乌的正确吃法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 何首乌煮鸡蛋1个：
2、 材料：何首乌60克，鸡蛋2个。调料：精盐味精
3、 练习：
4、 将何首乌洗净，浸泡，切片
5、 将何首乌放入砂锅，竹茹加水适量，放入鸡蛋，煮至鸡蛋熟透，取出蛋壳，将鸡蛋盐和味精放入锅中，煮一会，盛于碗中。
6、 适合：这道菜是用何首乌的蛋做的。何首乌。能滋补肝肾，益精血，乌发胡须。鸡蛋养心补血，同用有补肝益肾、填精乌发、安神养心、延缓衰老的功效。用于肝肾不足、精血不足、头发花白、早衰者。健康食品可以提高智力，延缓衰老，乌发。
7、 2先喝乌鸡汤：
8、 材料：草母鸡1只，何首乌30克，黄酒适量，姜、葱、盐、味精适量。
9、 制作：将何首乌研磨成粗粉，放入纱布袋中，将鸡肉洗净去杂质；将首乌袋放入鸡肚中，加入同事葱姜，将鸡放入砂锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用文火将鸡煮至熟，加盐、味精，煮一会儿即可。
10、 适用于：补气养生、填精补髓、气血不足、子宫脱垂、脱肛、痔疮。
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