大家好，张承辉博客来为大家解答以上问题。喝咖啡有什么好处和坏处，喝咖啡有什么好处和坏处？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 喝咖啡的好处：咖啡是一种兴奋剂，对人体会有很多影响。能利尿，刺激中枢神经系统和呼吸系统，扩张血管，加快心跳，增强横纹肌力量，缓解大脑和肌肉疲劳。
2、 2喝咖啡的坏处：咖啡因本身有很好的利尿作用。如果长期大量饮用咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存造成不利影响。
3、 喝咖啡会加剧心脏病突发和高血压。对于患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说，长期或大量饮用咖啡会引起心血管疾病。每天的咖啡因摄入量必须控制在200mg以内，即每天不超过3杯咖啡。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。