大家好，张承辉博客来为大家解答以上问题。女性高血压的饮食禁忌，高血压饮食禁忌及食谱？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 1高血压的饮食禁忌：
2、 (1)咸辣食物，如烟熏酱腌制的肉、鱼、蔬菜等，容易造成水钠潴留，血压升高加重心脏功能恶化。
3、 (2)不容易喝浓茶和咖啡，容易导致心率和血压升高，还会影响睡眠。
4、 (3)不容易抽烟喝酒。
5、 (4)不容易吃高油高糖的食物：容易发胖，增加肥胖的概率，血压也会随着体重的增加而升高。
6、 高血压的两个食谱：
7、 (1)高蛋白、低脂肪、低糖的食物：如瘦肉、海参、豆制品等。
8、 (2)富含维生素的水果和蔬菜。
9、 (3)天然真菌。
10、 (4)坚果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。