大家好，张承辉来为大家解答以上问题。孕妇什么时候吃核桃芝麻粉，孕妇什么时候吃核桃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 我们先来看看核桃的营养价值。核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质中的维生素B、维生素E、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等对人体有益的微量元素。其中所含的微量元素锌锰DHA是人脑中脑垂体的重要成分，经常食用对胎儿大脑发育有重要作用。
2、 孕妇怀孕的时候可以吃，但是也有相对重要的时期。第一，怀孕三到四个月开始多吃。至于原因，胎儿基本上是在怀孕三到四个月的时候成型，直到胎儿出生后2岁。这个时期是胎儿大脑快速发育的时期，需要大量对大脑发育有益的微量元素。
3、 一天中还有一个相对较好的时间吃核桃。也就是早餐后到午餐前。这是一天中最好的时间，容易吸收，用于一天的大脑发育。实际上，现在是下午。
4、 需要注意的是，孕妇每天不宜吃太多核桃。一切都晚了，吃核桃也一样。每天吃3到5个大核桃，5到7个小核桃。锌、锰、DHA是保证胎儿大脑一天发育的微量元素。吃多了不好，还容易上火，孕妇上火是件麻烦事。
5、 另外，核桃脂肪含量高，肠胃功能不好的孕妇也要少吃。就算肠胃好，也不能吃太多。吃多了，除了上火，还会因为过多吸收体内脂肪和热量而容易发胖，进而引发一些“三高”(高血糖、血脂、血压)等肥胖疾病。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。