大家好，张承辉来为大家解答以上问题。药补不如食补下一句，药补不如食补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 药物和食物是同源的。在寻找食物的过程中，我们的祖先相继发现了许多可食用的和有疗效的食物。经过几代人的反复实践和筛选，疗效较强者的提取物或其有效成分可用于治疗疾病，这就是药。而其余的都是温和的，作为日常食物很少或没有副作用。
2、 根据人体的生理需求，调整食物的营养成分，才能保证日常生活的健康。
3、 当人患有某种疾病时，根据病理状态下新陈代谢的特殊需要，调整膳食构成，往往可以使轻症无药自愈。比如轻度糖尿病，可以通过饮食控制和食疗来稳定。
4、 我们的祖先在一千多年前就提出了“主动食补”的思想。003010指出：“要治病，首先要食疗，就是食疗治不了，再吃药。”
5、 大多数药物对身体既有治疗作用，又有副作用或损害作用。中医有句格言“四王(四君子汤，补气)四物(四物汤，补血)不如五谷”。
6、 大量关于长寿教程或秘诀的调查研究资料表明，大多数长寿老人一生很少生病或服药。但其膳食结构更为合理，营养成分充足齐全。
7、 当然，食疗不能包治百病。对于严重的疾病，可以以药物治疗为主。但是，药物治疗必须辅以食疗，以促进恢复和康复。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。