大家好，张承辉来为大家解答以上问题。睡眠不足有哪些症状如何治疗，睡眠不足有哪些症状很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 睡眠不足经常导致感冒。睡眠不足的危害是免疫力下降，使人更容易受到各种攻击，最常见的就是感冒。
2、 睡眠不足会莫名其妙的难过。我们可能更容易感到悲伤和忧郁，因为疲惫的大脑更容易储存负面情绪。睡眠不足的人更容易害怕和焦虑。
3、 睡眠不足会使人变得笨拙。睡眠不足的人运动技能不准确，动作缓慢，这是睡眠不足的常见危害之一。
4、 睡眠不足会增加腰围。长期睡眠不足会造成血糖水平的混乱，睡眠不足的人更容易暴饮暴食。会导致腰围和体重增加。
5、 睡眠不足会让人犹豫不决。睡眠不足、疲劳的人总是分不清重要和无关的信息，导致最简单的决定被夸大。
6、 睡眠不足会影响大脑思维，也会对记忆力造成无形的损害。会让人产生焦虑感，会影响大脑的创造性思维和处理事情的能力。工作效率降低。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。