大家好，张承辉来为大家解答以上问题。晚上睡觉磨牙咋办，晚上睡觉磨牙怎么回事应该怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 偶尔磨牙，如果不用太在意偶尔磨牙，可能和梦有关。比如你又做梦又吃饭，你的嘴可能会磨牙。
2、 肠道寄生虫，肠道寄生虫会导致磨牙。如果经常腹痛，可能是肠道蠕虫。可以吃点药杀虫，每天吃点大蒜，对消除肠道寄生虫也很有帮助。
3、 缺钙，缺钙导致磨牙。很多人经常为此磨牙。可以吃一些补钙的东西，比如钙片，或者一些含钙的食物，比如海带，坚果。
4、 精神因素导致磨牙，情绪紧张也是磨牙的常见致病因素。例如，当人们害怕、生气或沮丧时，很难发泄情绪。这些情绪隐藏在潜意识中，通过磨牙等方式周期性地表达出来。所以保持乐观的心态。
5、 引起兴奋磨牙，比如白天异常兴奋。即使睡着了，神经未能休息，也会不自觉地磨牙。所以睡前要保持心态平和，不要太激动。
6、 智齿或牙齿畸形导致臼齿异常，智齿或牙齿畸形，睡觉时碰撞，如翻身，产生磨音。智齿可以拔，也可以做正畸。
7、 保持乐观的心态，不要总有负面情绪，积极向上，坚持运动，营养均衡，保证睡眠质量。磨牙可能只会好一点。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。