大家好，张承辉博客来为大家解答以上问题。黑麦汁的功效与作用，黑麦汁的功效与作用？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 黑麦汁含有蛋白质氨基酸、碳水化合物、纤维素、维生素B、维生素C、钙、铁等营养成分，二段黑麦汁中赖氨酸含量高。吃了黑麦汁，可以为身体补充营养，提高细胞活力，加速新陈代谢，还可以延缓衰老，提高免疫力。
2、 黑麦汁的热量特别低，不含脂肪，还含有纤维素。吃黑麦汁既能补充必要的营养，又不会吸收过多的热量。黑麦汁中所含的纤维素还能帮助身体清理肠道中的毒素和垃圾，所以吃黑麦汁对减肥也大有裨益。但是单纯依靠黑麦汁减肥是不可取的。
3、 黑麦汁含有多种维生素B成分，其中叶酸含量比较高，还含有蛋白质等营养成分。是一种无刺激的健康饮品，产妇食用后能补充营养，促进乳汁分泌。因此，产后缺乳的女性朋友可以尝试喝黑麦汁来改善。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。