大家好，小晋来为大家解答以上问题。喝水过多有什么影响，喝水过多的危害？喝水过多会怎么样很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 早餐起床第一件事就是空腹喝一杯水，有利于清洗肠胃，也有利于排泄。
2、 对于比较胖的人来说，饭前喝一杯水会让肚子飞升，所以吃的会少，食欲自然会降低，是一个很好的减肥方法。
3、 对于吸烟者来说，喝水也能解决一个大问题。当烟瘾爆发时，通常会有口渴感。下次别拿烟了，喝水就行。
4、 每天睡前2 ~ 3小时，可以适当喝点水。喝水可以稀释血液，加速血液循环，但不能过量。太多人晚上要上厕所，会影响睡眠。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。