可以。嘉宝果的籽很小。成熟的嘉宝果果实可以消化。不用担心消化问题。皮也具有丰富的营养价值。
嘉宝果怎么挑选：
外型：成熟的嘉宝果外形上是椭圆形、大小一致、表面光洁滑亮。
颜色：成熟的嘉宝果颜色呈紫色。或者深紫色。甚至是黑色。这样的嘉宝果糖分充足。口感甘甜。
气味：新鲜成熟的嘉宝果果皮闻起来有些许树脂的味道。
嘉宝果：
嘉宝果是一种集美容、保健、药用为一体的特种水果。在园林、食品、医药保健品等领域都有较高的利用价值。制作成果汁、果酱、果酒等营养保健品价格高昂。具有较高的经济效益。
原产于南美洲的巴西、玻利维亚、巴拉圭和阿根廷东部地区。中国台湾在２０世纪６０年代引进种植。福建、浙江、广东、四川、湖北、广西、江苏和云南等地均有种植。喜温暖湿润的气候。一般生长在海拔１０００米以上、年降水量１２００毫米的地区。适宜温度２２－２５℃。具有一定的耐低温特性。嘉宝果不耐盐碱和水涝。适宜于微酸性和排水性良好的土壤。