2、美容养颜：荔枝富含维生素C和蛋白质。维C是胶原蛋白合成的主要成分。可使皮肤光滑而有弹性。从而起到美容美颜的效果。
3、促进食欲：荔枝口感酸甜。同时具有补益脾胃的作用。对于促进消化、改善食欲很有帮助。
吃荔枝不上火的方法：
1、如果特别喜欢吃荔枝。又担心吃荔枝多了会上火。可以把荔枝的外壳去掉。带着那层白色的薄膜。放在淡盐水中浸泡。浸泡一个小时后拨开薄膜吃荔枝。就可以大大的降低吃荔枝的火气。
2、在荔枝的白肉外边。有一层薄薄的白膜。这道白膜吃起来口感不太好。有一种涩涩的感觉。一般人在吃荔枝的时候会把这层薄膜去掉。但是如果为了防止上火。可以连这层薄膜一起吃掉。这样就能避免吃荔枝引起上火症状。
3、在吃荔枝前先适量的喝一些淡盐水。或者吃荔枝的时候。配合着夏枯草凉茶。冬瓜汤。绿豆汤。菊花茶等具有清热去火作用的食物一起吃。这样可以有效的预防上火症状出现。还可以在吃荔枝的时候喝一些用生地和瘦肉、猪骨等煲的汤。能有效的预防荔枝病出现。