毛巾没有一直热的办法。毛巾冷的快。那就只能勤快的换热水。可以试试其它办法：1、用毛巾将热水袋包裹起来。能用很长时间。2、用几条毛巾换着用。3、毛巾温度高些。只要觉得不烫就可以。
操作要领：
1、热敷有两种方法。一种是用热水袋。水温是60-8摄氏度。以用手背试温不太为度。将热水灌至热水袋的三分之二即可。排出袋内气体。拧紧螺旋盖。装进布套内或用毛巾裹好。放在患病部位。也可把盐、米或砂子炒热后装入布袋内。代替热水带热敷。一般每次热敷20-30分钟。每天3-4次。
2、另一种热敷法是把毛巾在热水中浸湿。拧干后敷于患病部位。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫。以保持热度。一般每5分钟更换一次毛巾。最好用两交替使用。每次热敷时间15-20分钟。每天敷3-4次。